폼나니

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작성자백종워니 조회 108회 작성일 2020-08-06 10:40:23 댓글 0

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나니를 외치지 못하는 과로사

과로사의 채널 : https://www.twitch.tv/aram4519
#리그오브레전드 #압둘알리 #롤 #lol
이주성 : 형 순대국밥에 순대 빼면 치킨먹을때 튀김만 먹어...?
fungam YT_펀겜 : 오마에와 모 신데이루!

아 ㄴ...... ㅅㅂ
박상현의 모든 만화 대중교통 천국. : 귀가 터지겠다,
고민욱 : 4:50 한타는 하는데 딜량50나오는 입롤한타
정누리 : 루피 목소리 닮았다
이솔 : 나ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ니ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ
얌소 : 12:58 와 씨발 얘 뭐임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Legends Never Die : 과로사 요즘 챔프폭이 늘고 있네.
랴냐야 : 나 원래 이런거 관심 없었는데
이거 땜에 이거 맨날 보잖아악!
sin 1009 : 모신나강ㅋㅋㅋㅋ

선운의 명리기초강좌 13 - 한난조습 3

수강 및 상담안내 : http://cafe.daum.net/easysaju/FcZ9
동영상 강좌 : http://www.easysaju.com
Gunwoo Ryu : 최고의 인문학 명리
hyewon j : 감사합니다
조수아 : 너무 강의가 재미써여^^웃겨 주켔고!
제가 무토에다 계수에다 무인일주~부모 잘만나
평생을 먹고 놀고!이젠 노는것도 지겨워서!
떠받듦 받는것도 지겹고!
세상것이 시시해지니~어려서부터 고뇌하던 하나님존재 60줄 다되어 드디어 찾았는디^^
말년까지 제왕격이라~장수할까 겂남!
가난한자돕고, 낮아지는삶이 답이라네여~ㅋ
조수아 : 와~!^^
계수와 무토에 대한 이치를
한순간에 깨닫게 하는 실력!대단하십니다
한순간에 하늘의이치와 땅의 이치를
깨달으며~!왜 인간이 의인이 없고
하늘을 두려워해야 하는지!
힌트를 주셔서 무한 감사드립니다!
근데,쌤은 명리학통해 뭘 꽤뚫으신듯한데
아직 그이상은 왜그런지~???
목왕자인 태생이셔서^^~그래도 씸플하시니
참 좋네요!순수하게 쭈~욱~gogo^^
독성 : 선생님 천천히 진도가 나가더라도 기초에 관한 것은 다 해주셔요~ 십간십이지 기대합니다.
김하하 : 목왕에 금 없는 제가 왜 주위에 사람없고 행동반경은 집뿐인지 알게 됐네요. 금이 없어 뭉칠 수가 없다.
정말 감사합니다.~
High & Low : 감사합니다~
향나무 : 감사합니다~^^
여름장마 : 문득 저희 아이가 진월 기유일주인데 진이 유와 합해서 진유합금 되면서 월지 계절의 특성에 변화를 주는지 궁금해지는데요
신유정화 : 활기찬 모습 넘 뿌듯합니다
순수!
미소 짓게 합니다
꾸벅
감사합니다

근육형 하체비만 다이어트 필수영상 셀룰라이트 골반교정 효과 하체비만, 허벅살 빼는운동, (workout, good for muscular lower body)

ㅎ ㅏ!!
까도까도 끝이 없습니다.
운동 이것의 신비는 정말 까도까도 끝이 없습니다.
또 만들어 냅니다!
근육형 하체비만을 진.짜.로 얇아지게 만드는 플랜!
심지어 셀룰라이트 없애는 플랜 !!
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스트레칭이라 쓰고 다리찢기라 읽는다
찢어불자 다리를 #다리찢기#골반교정#개구리자세
ㄱ나니 작년에 플랜을 올렸었고
대박 난리났었는데 말입니다?!!
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3달이면 진짜 하비탈출 할 수 있는
제대로 효과좋은 알짜배기 동작들만 모은 초초초초초대박 영상 !!
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짧고 굵게 더 강력하고 더 간단하게!!!
올라갔습니다!!
앞으로 3개월!!
3개월은 진짜 딱 참고 매일 봅시다!

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오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사합니다
우리 씨스터들의 댓글은 저희에게 아주아주 큰 힘이 된답니당!
항상 더 노력해서 신나고 효과좋은 운동영상 쭉쭉 올릴게요!❤️ 오늘도 승리합시다 씨스터!

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[PPIYAK's FIT] easy and good workout !
이수 : ㅠㅠㅠ오늘 하루 한번 해봤는데 진짜 혼자 웃게 되네요ㅎㅎ 세달동안 꾸준히 해보겠습니다..
2/23 1일차 장난아님
2/24 2일차 와 진짜 쌍욕나왔어요
2/25 3일차 아픈만큼 개운해여...
2/26 4일차 ...하하하 익숙해지지 않아요^^
2/27 5일차 시원해요.. 뭔가 근육? 부종?들이 풀어진 느낌.. 좀 말캉해졌어요
2/28 6일차 확실히.. 전보단 나아졌어요..
2/29 7일차 아파요 아픕니다 아파요
3/1 8일차 다리가 매끄러워진 착시현상이..
3/2 9일차 오우예스
3/3 10일차 안되던 다리찢기가 좀 된다!
3/4 11일차 언니가 궁둥이 살빠진거같대욬
3/5 12일차 저녁마다 매일 10분 전신 운동하고 이 스트레칭 하는데 확실히 효과 보입니다..
3/6 13일차 이 스트레칭 꼭 하고 자요..
3/7 14일차 이제 배가 바닥에 닿습니다ㅠ
3/8 15일차 쓰
3/9 16일차 기
3/10 17일차 귀
3/11 18일차 찮
3/12 19일차 앙
3/13 20일차 이젠 앞 동작이랑 개구리까지는 괜찮은데 다리찢기가 아직도 익숙해지지 않아요..
3/14 21일차 앞벅지가 살짝 빠진느낌??
3/15 22일차 유연해졌슈~
3/16 23일차 라인이 정리 된 느낌이유
3/17 24일차 이거하고 자면 잠이 솔솔와유
3/18 25일차 오늘도 클리어~
3/19 26일차 고관절이 뚜두둑
3/20 27일차 마음이 불탑니다
3/21 28일차 이거하면 가랑이가 아줕ㅋㅋㅋㅋㅋ
3/22 29일차 다리 라인?이 좀 생겨난듯하네요..?
3/23 30일차 왜 한쪽 종아리만 유난히 아플까유..
3/24 31일차 드뎌 한달을..
3/25 32일차 와 확실히 Y존이 정리됨 깜딱놀람
3/26 33일차 죽을거같아요
3/27 34일차 이젠 뭐 할말이 없네유...
3/28 35일차 여러분 요고 졸릴 때 하면 멍때리게돼서 시간 훅 가요 꿀팁..? ㅎㅎ..
3/29 36일차 낼부터 맘 잡고 다욧할겁니다
3/30 ❌ 죄송해요 10시에 곯아 떨어졌어유..ㅎ
3/31 37일차 죄송해요 다욧 한담서 뭘 많이 먹었어요ㅎㅎ
4/1 38일차 하하 기분 좋네요
4/2 39일차 혈액순환 잘돼유ㅠㅠ 중간에 하다가 발이 뜨듯..
4/3 40일차 헤헤 드뎌 40일
4/4 41일차 왜 오른쪽 다리만 땡길까유ㅠㅠ
4/5 42일차 와 근디 진짜 다리가 시원하긴 하네
4/6 43일차 내일도 화팅!!
4/7 44일차 ㅠㅠㅠ살쪘다
4/8 45일차 와 다리 일자로 찢어지네요ㅌㅋㅌ
4/9 46일차 귯
4/10 47일차 이젠 찢기도 점점 익숙해져가요
4/11 48일차 뿌듯하댱
4/12 49일차 이 이상한 글을 여기까지 읽으신 분이 계실까
4/13 50일차 다리찢기할때 저만 땀 나올거같이 막 후끈거리나요..
4/14 51일차 낼두 파이팅!
4/15 52일차 곧 두달 채워가네용 후후
4/17 53일차 머지 왜 날짜가 밀렸져
4/18 54일차 와플 먹고싶다
4/19 55일차 살 너무 쪘다
4/20 56일차 명량이랑 신전이랑 먹고싶어여
4/21 57일차 아우 진짜 시원ㅋㅋㅋㅋㅋ
4/22 58일차 첫번째 동작 앞벅지 지대로 풀림
4/23 59일차 저 분명 살 쪘는데 왜 바지가 헐렁해졌죠..??
4/24 60일차 행보카다 다리가 가벼워유
4/25 61일차 헤헤 다리에 살이 찐건지 빠진건지..
4/26 62일차 안녕하새우 여러분들
4/27 63일차 여러분 제 글 읽지마세여
4/28 64일차 쓸말 없어여... 쓸 말 있을때 다시 쓰러올게여
4/29 65일차
4/30 66일차
5/1 67일차
5/2 68일차
5/3 69일차
5/4 70일차 오예!
5/5 71일차
5/6 72일차
5/7 73일차
5/8 74일차
5/9 75일차
5/10 76일차
5/11 77일차
5/12 78일차
5/13 79일차
5/14 80일차 오예 80일~
5/15 81일차
5/16 82일차
5/17 83일차
5/18 84일차
5/19 85일차 5일 남았군요ㅠㅠ
5/20 86일차
5/21 87일차
5/22 88일차
5/23 89일차 헐 여러분 하루 남았어요..
5/24 90일차 그동안 응원해주신 모든분들 감사합니다ㅠㅠ 덕분에 기운을 얻으며 90일까지 잘 마무리 하였네요☺️❤️ 후기는 낼 저녁 쯤 올리도록 하겠습니당!
_________________후기________________

제가 좀 단단한 근육형 다리 였는데 꾸준히 하니까 다리가 부드러운..? 말캉말랑해졌어요ㅠㅠㅠ Y존도 완전 싹 정리됐어요.. 바지 입어봤는데 다 쑥 들어가고 무엇보다 다리 가로 세로 일자로 쭉쭉 잘 찢어지고 혈액순환도 잘돼요!! 골반교정은 제가 제대로 안했는지 아직 틀어져있어요ㅠ 하지만 허벅지 안쪽은 충분히 효과 봤습니당!! 여러분들도 3개월동안 꾸준히 해보세요ㅎㅎ 그동안 도와주시고 응원해주신분들 감사드리고 삐약스핏님께 정말 감사드립니당ㅜㅜ 사랑해요
궁금한 점은 댓 써주시면 대답해드리겠습니당!
콩콩이 : 그냥 동영상 보기만할땐 말투듣고 웃었는데
막상 따라하면서 말투들으니까 웃음도 안나와요..
1리모콘 : 15 대표댓글 분은 14일에 배가 닿았다고 하셨는데 전 기미가 보이지않으니 ㅉㅉ
박현 : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 말씀하시는 거 진짜 웃겨요 ㅜㅜ 항상 홈트영상보면 열심히해야할 것 같고 괜히 나한테 엄격해지고 부담감이 컸는데 대충하라는 말이 왜이렇게 좋죠 정말 운동하면서 웃고 기분 좋았던 건 처음이에요 ㅎㅎ
ovo김햄찌 : 슨생님 믿고 오늘부터 시작합니다.... 중간중간 멘트가 웃겨서 빵 터졌어요
정지혜 : 소머리자세하면서 안녕하세윸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 웃겨서 못하겤다고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
황소 : 8/5 1일차 완료
최지혜 : 16일차 완료! 주원홈트
ㅎㅅㅎ : 상체에 비해 하체비만, 지방도 근육도 많으신분, 다리 뻣뻣해서 안 찢어지시는 분들은 꼭 하세요ㅜㅜ 이제 두 달째인데 아직 다리는 100도도 못 벌리지만 눈바디도 확 티나고 기존 바지 입을 때 느낌도 달라요...허벅지 안쪽살엔 진짜 이게 최고예요
최지혜 : 15일차 완료! 주원홈트

... 

#폼나니

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