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인바디(Inbody)보는법 전격 분석!! 체지방량, BMI, 인피던스가 뭐죠?! | SOL_fitness
인바디! 재긴 쟀는데.... 대체 이거 어떻게 보는거에요? 인바디 분석에 어려움을 겪으시는 분들 많으실거에요~!!!
알고나면 정말 쉬운 인바디 보는 법! 10분만에 인바디 마스터하는 영상!
영상에서 솔쌤이 하나하나 차근차근 알려 드릴테니까 걱정마세요^^
인바디를 보는 능력이 생기면 앞으로는 좀 더 내 몸을 더 정확하게 판단하고, 운동계획을 짤 수 있겠죠?
솔쌤과 함께라면! 인바디 보는거 문제도 아니랍니다^0^
그럼 저 따라오세요~!
————————————————————————————————————-
☺︎ ‘솔랜드’는 어떤 채널인가요?
유쾌 상큼 발랄 솔 트레이너의 다목적 다이어트\u0026퍼니 채널
지루하고 따분한 다이어트 운동 을 하고 있는 사람 이라면 어디에 있든 들어와!!
☺︎즐겁고 유쾌한 방향의 일상을 솔쌤이 공유할게☺︎
전문트레이너인(경력이 무려8년!9년차지롱~!) ‘솔’의 일상도 일상이지만, 가끔씩 등장하는 #특별게스트 도 기대하라구우~☺︎
“Everyday Healthy \u0026 Funny!!”
일상이 fantasy 가 될거야~#솔랜드 와 함께라면!
#인바디 #inbody #인바디보는법
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✌︎ 귀요미 ‘솔쌤’의 인스타그램
https://www.instagram.com/sol_land/
✌︎솔쌤의 자료창고 솔랜드 블로그
https://m.blog.naver.com/kosol
갱쓰 : 인바디 내장지방 18나왔는데... 저 만큼 나오신 분 있으신가요...?ㅠㅠ
김히루 : 나 체지방률 7%
박세흠 : bmi는 25이고 체지방율이 14%인데 비만인가요??
Chloe Yoon : 오.. 트레이너님이라서 그런지 체지방율이 많이 낮네요! 너무 낮으면 건강상으로 좋지않다고 하던데 (특히 여자는 더ㅠㅠ)솔쌤은 그런거 없으신가요??ㅠㅠ
냉면젠타 : 저는 근처 보건소 가서 쟀는데 측정장비 회사가 인바디가 아니라서요... 진단서 위에 ACCUINQ랑 T-SCAN 이라고 적혀 있는데 이 경우엔 무슨 영상을 참고해야되나요? 인바디 진단서랑은 차이가 많이 나서요...
ᄌᄋᄌᄋ : 표에 있는 검정색 선과 회색선은 뭐가 다른거에요?
홀릭홀릭 : 샘님 혹 여자 체지방은 어느정도 되어야 하나여 남자두여?
뿌뀨꺄 : 임피던스 값은 정확히 수치를 어떤식으로 봐야되는지 궁금합니다
꼬매 : 유익한 정보 감사합니다!
준식 : 너무 좋은 강의 잘 들었습니다^^. 한가지 보탬이될 수정사항을 말씀드리면, 임피던스는 저항을 의미하는 것이기 때문에(임피던스는 공식이 Length/area) 팔 둘레가 얇은 여성이 측정할 시 600이 넘게 나올 수 있고 이는 이상이 없기 때문에 재측정할 필요가 없습니다(인바디 회사 임상연구팀에서 교육받은 내용). 임피던스 값을 가지고 우리는 이 사람의 병력을 추정가능합니다(마비, 부종, 투석환자, 비만형, 근육형 등)
혈관질환-근감소증-근육량-체성분 분석기 없이 간단하게 집에서 근육량 측정하는 방법
#근육량 #근감소증 #건강강의 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소
근육량이 줄어드는 근감소증이 생기면 혈관질환을 비롯한 여러가지 질병이 잘 생깁니다. 집에서 간단하게 근육량을 측정해 봅시다.
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
화제의 베스트셀러 [나의 슬기로운 감정생활] 의 저자http://www.yes24.com/24/goods/59478437?scode=029
알파리포산 : 나이 30 키183 몸무게 72 골격근량 38 체지방률 7.8프로인데, 종아리 36.5cm 허벅지 52cm 허리 78cm 88.5cm > 78cm 나오네요 참고들 하시길
매콤이 : 허퍽지약 60 종아리 40
stepbystep : 사람마다 체형이 다르지않나요 골격이크면 60에 쉽게도달하지만 그게 근육량이 많다고 해석할수도 있는건가요?
박지지 : 그럼 근육량이 많으면 몸무게도 늘어나나요???
운동좋아 : 종아리(34) + 허벅지(46) = 80
딱 80 나오네요 허리(56)
자유로운삶 : 저는 상체가 깡팬데 하체가 부실하거든요.
그러면.... ㅜㅠ
이목자 : 살땜에 두껍게 재지는경우는없나요?
이현우 : 키와 살과 근육량.... 개인차가 너무 클듯하네요.
안보현 : 고맙습니다!!!
호시우보 : 하체굵기는 어느정도는 타고나는듯 합니다.
저는 평소하체운동을 열심히 하고 축구도 하는데 굵기는 그대로.
주름으로 알아보는 체지방률
광고문의: kyoms@naver.com
마이프로틴 링크 http://bit.ly/TALL_GUY
마이프로틴 위에 링크를 클릭!!!!!
마지막 결제창에 할인코드 "tallguy"를 입력하시면 추가할인
회원가입시 추천인코드 8BRF-R1
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키다리형이 직접 제작한 짐웨어: http://smartstore.naver.com/maxtrong
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훈제닭가슴살 (미트리) : https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100051954 링크타고 회원가입하실때 추천인 키다리형을 확인하세요. 회원가입하시고나면 가격이 최대56%까지 저렴해집니다.
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인스타(insta):https://www.instagram.com/maxtrong_kiho/
#체지방률 #인바디 #눈바디
다이브마스터 : 1:05 쪼큼씩 들가기 시자카여
기술자 : 온 천지 유튜브 다 시청해봐도 이분 영상이 제일 재밌슴 그리고 이분 말씀이 정확한게 고교시절 좀 비만 이셨던 분이라 이분 말씀이 정확할겁니다 1년전 인가 이 분 영상 자주보고 그걸 토대로 1년 동안 운동해봤는데 1년전 보다 더 몸이 좋아 졌어요
수진이의잡튜브 : 일어섰을때는 배가 일자고 몸무게도 저체중-평균 인데 명치쪽에 주름이 생기면 그냥 자세가 안좋은건가요..?
시현이 : 헐... 나 10%미만인듯
유은혜장관남편은 급식사업 : 전 체지방 12프로인데 배위에 주름이생겨요 ㅠㅠ
dt es : 저 16프로대인데 가슴 밑에 주름있음 ㅋㅋㅋ 그래도 운동오래해서 근돼화 되버린건가...
류네 : 님들 11살에 배꼽선이면 정상인가용??
전세은 : 허리에 양옆으로 희미한 선이랑 배꼽 옆에 좀 짧은 선은 몇정도 인가요?
윤효기뿌잉 : 정확함니다
운동좋아 : 남자 기준인가요..
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