현미rkfn

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작성자븅신딱지 조회 27회 작성일 2022-11-28 16:40:13 댓글 0

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집에서 만들어 먹는 현미아몬드가래떡

배고픔이 싹~~사라질 현미+아몬드가래떡!
기름에 살짝구운 꿀떡~~~~ 먹고 싶은대로 원하는 만큼
잔뜩 먹어도 칼로리 걱정 zero^^
식감은 살짝 백설기 느낌:)
아몬드밀크를 넣어 더 고소하네요 ~~
쪼물쪼물~ 탕탕탕~~고소한 냄새가 진동~~
"엄마~~ 이건 살 안찌는 떡이야 ?" ^^
요즘 다욧에 진심인 딸램이 신나하네요 ~~
건강한 떡 많이많이 먹고 늘씬해지는 그날까지 홧팅!!!

#현미아몬드떡 #가래떡 #건강식 #간식 #다이어트식
#뭐해먹지 #뭐해먹지연구소
Luminos : 와우! 좋은 아이디어네요. ..... 한가지, 거기에 타피오카 스타치같은 스타치를 조금 넣으시면 약간 쫄기쫄깃 하지 않을까 개인적으로 생각했습니다. 앞으로도 뭘 해먹으면 좋은지 연구 많이 하셔서 보여 주시면 많이 따라해 보도록 하겠습니다.
똥강아지 : 만들어 보고싶네요~
로메 : 현미건식가루인가요?

발아현미 만능가루 활용법 [살림9단의 만물상 45회]

한해를 준비하는 명절 정월대보름
호두와 잣으로 건강을 다지는 김소연의 건강기초공사비법
수시로 많이 먹는 땅콩 더 맛있게 먹는 비법은?
땅콩보다 더 강력한 것이 나왔다?!
만물박사들조차 몰랐던 땅콩의 비밀 대 공개
발아현미와 율무를 이용한 정월대보름 상차림
현미보다 영양소가 더 많은 발아현미
비염,축농증에 좋은 율무
코가 뻥! 비용이 뻥! 뚫리는 호텔조리사 출신 부부 살림비법!
부럼 못지 않은 우리 몸의 영양보충제 인디언·돼지 감자
만물상은 매주 일요일 밤 11시 TV조선(채널 19번)을 통해 방송된다.
[만물상 45회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
★홈페이지 : www.tvchosun.com

현미빵[설탕/버터/우유 안 들어간 건강식 brown rice bread)-CalBpb#59

레시피 재료: 현미쌀가루 9컵, 통밀가루와 글루틴가루 각 2컵반, 물 5와 1/2컵, 꿀 3/4컵, 이스트 2큰술, 올리브유 1/3컵, 소금 4작은술, 호두나 잣 견과류종류 2컵, 건포도 2컵
만들기 1) 물-꿀-이스트, 가루종류, 소금, 올리브유 넣고 반죽을 한후 찐빵을 빚어 실온에 1시간 둔다
2) 한 시간후 찜기에서 25분정도 쪄낸다
Yu Yu : 영상 분위기가 너무 따뜻하고 좋아요. 빵을 참 좋아하는데 속이 좀 약한 편이라 건강빵 레시피를 찾고 있었는데 도움 많이 받고 있어요! 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다.
김혜민 : 벼르고 벼르던 현미빵을 오늘 만들어 봤습니다.어떤 맛일까 너무 궁금했는데 맛본 순간 뒤로 나자빠졌습니다.간도 딱 맞고 적당한 쫀쫀함과 멈출수 없는 맛이었어요. 우리 반죽기가 한동안 고생 좀 하겠어요.감사합니다~♡
남연우 : 와우~앞으로 현미빵 보리빵 만들어서 먹어야겠네요
빵 레시피도 부탁드립니다~
사모님 건강한 먹거리들..책으로 나오면 정말 좋을 듯 합니다
liahhh : 어머나 세상 금손 이세요 ~ 저희 엄마도 찌는 빵 레서피 알려 달라고 하셔서 찾던 중에 이런 고급 채널이 뙁 ~ 감사합니다!!!!!
게름뱅이 : 아~스케일이 장난 아닙니다.감탄합니다. 저도 빵 무지하게 좋아하는데 최근에 식이요법하면서 자제하고 있는데 마트가서 재료 눈에 띄면 모아놓았다가 꼭 한번 만들어보고 싶습니다. 고맙습니다

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