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필라테스 리포머 숏박스 시리즈 티칭시에 꼭! 알아야하는 것

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작성자 한님쌤 필라테스 작성일19-07-30 00:00 조회38회 댓글0건

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숏박스에 다양한 시리즈를 통해
복부와 코어를 운동하게 됩니다.

라운드백 Round back
스트레이트백 Straight back

트리 Tree
린 lean
사이드밴드 Sidebend 등을 가르치시기 전에
꼭 알아야하는 부분 알려드려요 ❤

이외에 참고하면 좋은 부분⬇⬇
https://m.blog.naver.com/dhgkssla/221385227313

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