저지방샐러드소스

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작성자태리 조회 3회 작성일 2022-09-24 21:55:38 댓글 0

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내돈내산2년째 샐러드 먹는 다이어터의 드레싱 솔직리뷰(+칼로리,맛)

내돈내산2년째 샐러드 먹는 다이어터의 드레싱 솔직리뷰(+칼로리,맛)

#내돈내산 #드레싱추천
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인스타 : https://www.instagram.com/somz_zi/
메일 : ds02_28@naver.com
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안녕 애들아 랜선언니 솜찌야!
2년째 풀때기를 챙겨먹고 있는데(건강건강)

많이들 궁금해하고 물어봤던 드레싱...!
찐추천 비추천^-ㅠ 솔직 후기를 갖고 왔어!

오늘도 영상 즐감~♡
규단SL : 샐러드 드레싱에 칼로리를 따지는것, 추가로 무지방이니 하는것은
전혀 무의미하고 오히려 역효과입니다
물론 본인이 무슨 대회를 준비하는 선수급이거나 그러면 이야기가 달라지지만
그냥 일반인 수준이고 살을 빼려는 다이어트를 하는중이라면
전혀 신경쓰지 않아도 됩니다

드레싱 칼로리로 50칼로리를 줄였다고 칩시다
하루에 한번 샐러드를 먹으면 1달에 총 1500칼로리만큼 살이 빠질까요??
전혀 그렇지 않습니다 만약 그렇다 라고 대답을 했다면
다이어트의 원리를 기본도 모르는것입니다

다이어트는 식욕과의 싸움입니다
50칼로리 더 높은 드레싱을 먹어서 당장은 손해를 본것 같지만
50칼로리를 더 먹음으로써 그만큼 식욕은 줄어듭니다
그만큼 간식을 안먹을수도, 다음식사를 적게 할수도 있는거죠
그래서 올리브유같은 좋은 지방이 들어있는 드레싱을 저는 오히려 더 추천합니다

물론 드레싱에서 가장 중요한건 맛이라고 생각합니다
식단을 지속할 수 있는지 여부가 무엇보다 중요하기 때문입니다
밥상의기본미덕 : 드레싱......하나 사면 하나 더 사게되고 두개사면 두개 더 사게 되는 ㅠㅠㅠ..다다익선인데 자취러라 많이 살 수 가 없어요ㅠㅠ
오니 : 역시 울 언니 유튜브계의 리뷰왕❤
안그래도 드레싱 추천 해달라고 했었는데
언니 덕분에 밥 먹기 전에 샐러드 먹는 습관 생겨서 최근에 드레싱에도 관심 생겼어용!
화이트발사믹 먹어봐야겠어ㅋㅋㅋㅋ
hecari : 언니 안녕하세요! 지금 현재 고2인데 여름 방학이라 다이어트에 돌입했습니다!! 그러다가 샐러드 위에 뿌려먹을 드레싱을 찾다가 언니 채널을 발견했어요 처음 봤는데 진짜 귀여우시고 정보를 더 알아가고 싶은 마음에 구독 눌러용..ㅋㅋㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다 드레싱 살 때 참고할게요❣❣❣
임지언 : 와 요즘 샐러드만 먹기에 너무 맛없어서 드레싱 찾고 있었는데 이런 영상을 올려주시다니ㅠㅠ 진짜 감사합니다ㅠㅠㅠ

맛도 있는데 건강한 드레싱만들기? 게다가 이렇게나 쉽다고?!

안녕하세요 영척박의 요리하는 Jimny입니다.
체중조절을 위해서 먹는 샐러드! 하지만 드레싱이 없는 샐러드는 앙꼬없는 찐빵과도 같죠, 그 만큼 드레싱은 샐러드의 맛을 좌우하는 중요한 재료이기도 합니다. 하지만 시중에 판매중인 드레싱에는 다양한 첨가물이 들어있어 불안하고, 양이 많은 탓에 매번 먹다남은 드레싱을 다시 먹자니 찝찝하진 않으셨나요? 직접 만들어먹으면 좋은데… 내가 만들면 맛이없고..
오늘은 이런 고민을 하시는 분들을 위해 당식닥터가 준비했습니다. 집에서도 쉽고 간편하게 그리고 맛있게 만들 수 있는 3가지 드레싱 비법 레시피를 공개합니다!

자세한 레시피는 당식닥터 공식 블로그에서
확인할 수 있어요 ➡ https://blog.naver.com/medifoodlab


재료소개 코너
실제 영척박에서 사용하거나, 추천하는 제품들을 소개하는 코너입니다.
제품에 대한 정보를 궁금해 하시는 분들을 위해 링크 함께 공유해요!
더 좋은 제품 및 상품이 있다면 언제든 추천해주세요 :)

*TIP. 볶은땅콩을 구매할때 껍질이 없는 볶은 땅콩의 경우 유탕처리 및 소금으로 가미가 된 제품일 수 있습니다. 꼭 뒷면을 확인해서 땅콩100%를 확인하세요.

* 폰타나 발사믹식초 : https://coupa.ng/bSOrZS
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* 플레인요거트 : https://coupa.ng/bSOsK1
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인증임 : 꿀은 올리고당으로 대체 가능한가요?
군왕 : 오리엔탄드레싱 식초는 어떤거 써야 되나요?
군왕 : 올리브유 어떤거 사야 되나요? 댓글좀 부탁드려요 ㅜ
최강해 : 발사믹은 와인으로 만든겁니당
피아노를잘치고싶오요 : 3:30

샐러드소스/드레싱 총정리! 맛있는 소스 추천조합까지❣#살빠지는식단, #다이어트레시피 #다이어트샐러드 #체질성형식단관리 #다이어트소스리뷰

▪안녕하세요 패션유튜버 전수아입니다
다이어트 식단관리에
작은 도움이 되었으면 하는 마음으로
제가 먹는드레싱과 소스들을 몽땅 꺼내봤답니다
샐러드는 소스맛^^
많이 뿌려먹어도 워낙 채소들이 칼로리가 적다보니
피자나, 치킨, 햄버거, 다른 배달음식들보다도
칼로리가 높지 않거든요~
제가 즐겨먹는 샐러드\u0026소스 추천조합까지
함께 공유해봐요♥

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실용적이고 예쁜 리빙템들을 모아왔어요^^
좋은 제품 부담없이 사용할 수 있게
제 마진율을 낮춰 최저가보다 더 저렴하게 준비해봤어요!
아직 제품이 많지 않지만, 맘에 드는게 있었으면 좋겠어요
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▪info.
영상에 나와있는 다이어트 소스 및 드레싱은
저의 개인소장제품들이나, 몇몇 제품은 협찬제품을 포함하고 있습니다.

1. #코코엘 #코코넛오일 #코코널오일사용법 (협찬제품)
채식위주로 식단관리를 하고 있어서
틈틈이 좋은 오일을 섭취해주려고 신경쓰고 있어요!
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E-mail: sualookbook@naver.com
딸기 : 와 이 컨텐츠 찍느라 고생하셨겠어요!! 열심히 알려주시는 모습이 너무 감동ㅠㅠ 몇몇 소스는 구입하러 갈거에요ㅋㅋㅋ 수아님 영상으로 힘 얻고 응원 받고 있습니댜 감사해여♥
리코RIKO : 꺄악 기다리구 있을께요 ❤️ 썸네일 너무 이뻐요
헤니்́ꇴ ்̀ : 약밥 레시피도 기다리고 있습니당ㅎㅎㅎ
리코RIKO : 옷 진짜 이뻐요 수아님 막 여리여리 하면서 섹시(?) 여신 수아 ❤️ 아 이영상 옷이랑 배경이랑 그냥 너무ㅜ이뻐서ㅜ막 그냥 아침 일어나자마자 힐링 ❤️
한희정 : 영상 잘봤습니다^^
소스류 겁내는 스타일이였는데 많이 활용해봐야겠어요~
차근차근 설명 귀에 쏙쏙 들어와요
감사합니다^^

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#저지방샐러드소스

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