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작성자빅뱅맘 조회 14회 작성일 2022-01-09 05:39:22 댓글 0

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운동하기 싫은사람한테 좋은 진동운동 바디슬리머 PF007 제가 한 번 올라가보겠습니다

안녕하세요 이고진 헬쇼입니다.
오늘은 분당 2150회 강력 진동으로
온몸 구석구석 뭉친 근육을 풀어주고
스트레스를 해소시켜주는
바디슬리머 PF007을 활용한 운동영상을 준비했습니다!

짧은 시간에 쉽게 운동할순 없을까? 고민하시는 분들을 위해
관절과 근력이 약해진 분들, 하루종일 피로한 분들을
단련할 수 있는 동작까지 다양하게 준비되어 있으니
오늘 하루 운동해요!

이고진 바디슬리머 PF007 ​https://brand.naver.com/egojin/products/4516110451
이고진 https://smartstore.naver.com/egojin​
Instagram @egojin
이고진 헬쇼 구독은? https://www.youtube.com/channel/UC4tQ07t_W5GRn2jyykuut9w?sub_confirmation=1

00:00​ OPENING
01:05​ 스쿼트(Squat)
02:13​ 스쿼트 응용동작(Squat Variation)
03:42​ 허벅지 스트레칭(Quadricos femoris stretch)
04:14​ 런지(Lunge)
05:27​ 사이드킥(Side Kick)
06:28​ 백 킥(Back Kick)
07:34​ 브릿지(Bridge)
08:52​ 플랭크(Plank)
10:44 푸쉬업(Push up)
11:48 ENDING

#이고진​ #바디슬리머 #진동운동​ #오하운

체지방감소 앰플 슬리머DX

제작 : 아모레퍼시픽 바이탈뷰티팀

EMS트레이닝, 정말로 효과 있을까? l EMS트레이닝 오해와 진실 [건강팩트체크]

전기자극을 이용한 근육 트레이닝이 최근 인기입니다.
어떤 원리인지, 정말 효과가 있는지, 주의사항은 무엇인지
강남세브란스병원 재활의학과 박중현 교수님이 자세히 알려드립니다.
뚜릅뚜르뚜뚜르 : 무릎 수술하고 재활에 ems 기계를 살까하는데 많은 도움이 되네요.
Yh Choi : Ems운동 하고 있는데 20분간 빡세게 하거든요. 애도 어리고 직장인이라 시간이 없어서 선택한건데. 그래도 효과가 있다니 다행이네요. 재활의학과쌤 말씀이니 백퍼 신뢰가 가네요. 좋은 정보 감사합니다^^
# Relax Tube ASMR # NCS # : 좋은정보 감사합니당~~
정선미 : 교수님 유익한 내용 감사합니다. 그리고 설명이 쏘옥 재미있습니다. 구독신청 합니다.
니효 : 유익한 정보 너무너무 감사드립니당~~~!

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#슬리머

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