박경호다이어트

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작성자유키 조회 63회 작성일 2020-11-29 11:37:35 댓글 0

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살을 빼고 싶다면, 통곡물(=좋은 탄수화물)을 먹자(!) 진짜 의사가 돌아왔다 32회

채소· 과일만 먹어도 살이 찔 수있다!
과일 속에 있는 과당은 설탕 수준으로 많아 살이 찐다고..!
살을 빼고 싶다면, 혈당을 서서히 올리는
통곡물같은 '당지수가 낮은' 탄수화물을 먹는 것이 좋다

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