[기구필라테스] 바렐 시퀀스 20가지 동작 | 치치쌤 | 전신운동 | Barrel

안녕하세요 치치나라에 오신 것을 환영합니다

#기구필라테스 #필라테스바렐 동작들을 준비했어요
영상으로 확인확인~ (☞ﾟヮﾟ)☞

#필라테스시퀀스
윤희정 : 역시 치치쌤!! 엄청 어려운 동작들 같은데 표정이 평화로우시니 너무 멋져요ㅠㅠ 치치쌤의 평소 운동량과 노력들을 보여주는 것 같아요!! 짱짱
서은호 : 와 지금까지 본 영상 중 설명은 없었지만 동작만 봐도 이해가 확 되는 깔끔한 영상이었습니다! 감사합니다!
반야지 : 우와 진짜 다양한 자세가 가능하네요 좋은 영상감사해요!^^
on e : 설명 때문에 끊기지않고 동작만 쭉 따라하니까 훨씬 좋아요
하니TV - 하니야뭐하니 : 비슷한나이에 강사 입문한거같은데 여유로운 표정과 동작들 예쁘고 수업같이 해보고싶어요~ 어디서수업하신분이세용~ 같이 체험수업도 가능한가요!? 서로 피드백도주는ㅎㅎ 영상너무좋네여!^^

바렐 꽃이 피었습니다/바렐 한시간 시퀀스 / 바렐 시퀀스 /바렐 전신 운동

안녕하세요 더클래식필라테스 경주쌤입니다
바렐 한시간 시퀀스는
베이직으로 준비했구요
전신운동으로 진행했습니다
리포머 캐리지에 아크 바렐을 올리고 바렐과 같은 느낌의 동작을 만들수도 있으니
참고하시기 바랍니다
콩여니 : 시작한지 얼마 안된 초보강사인데 선생님 덕분에 시퀀스 구성 잘하고 있어요! 항상 감사합니다:)
필라허♡ : 진짜 도움 많이받습니다 선생님 시퀀스 참고하여 수업잘해볼께요~~~^^
모모타로 : 바렐 시퀀스 ! 너무너무 감사해용 쌤 ♡
여니 : 시퀀스 짜는데 너무 많은 도움 되고 있어요!
바렐과 레더 사이 간격은 어느정도로 하면 좋을까요?
예리데이 : 최고시퀀스예요! ♡ 감사합니다 :)

그룹 레슨에서 (개인레슨 포함) 인기짱짱 집중력 최고로 끌어올린 바렐 필라테스 시퀀스 : 하체 위주 전신

바렐 필라테스 시퀀스 : 하체 위주 전신

영상 제작/편집 : 김여온 부원장 다움 대표님 : 안진정 원장
국제 스포츠 재활 필라테스 협회 소속

Instagram : @daoom_body_studio / @yeoon_pila

#바렐필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #바렐그룹레슨 #바렐엉덩이운동 #바렐개인레슨 #바렐내전근 #바렐코어 #바렐하체시퀀스 #바렐하지시퀀스 #바렐새로운시퀀스 #barrelpilatessequence #barrelpilates #barrelsequence #바렐중둔근 #바렐복부 #바렐측면운동 #필라테스강사 #필라테스강사일상
yeon yeon : 항상 잘보고 갑니다 어떻게 그렇게 베리에이션이 물흐르듯 자연스러우실까여 ㅎㅎ 많이 참고합니다
깨수진 : 재밌는 동작 고민 많이하고 있었는데
회원님들이 너무 재밌어할거 같아요 감사합니다!!!!
싱르소 : 좋은 영상, 시퀀스 감사합니다!!! 덕분에 많이 배워가요:)
나는공주다 : 시퀀스 진짜 완전 굿이네여 사랑합니다
ㅇㅅㅇ : 감사해요

...