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작성자레이 조회 26회 작성일 2022-05-09 13:25:14 댓글 0

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필라테스 허리디스크 재활운동 리포머 시퀸스

추간판탈출증 즉 허리디스크의 원인은 잘못된 자세, 노화와 코어의 약화, 외부적인 충격에 의해 다양한 원인들로 발현됩니다. 오늘은 허리디스크에 도움이 되는 동작들로 준비해보았습니다.


필케어 홈필족님들과 약속!
1.모르시는 부분 댓글로 남겨주시면 답글 최대한 노력하겠습니다.!
2.원하시는 운동컨텐츠 있으시면 반영하여 컨텐츠 제작하겠습니다.
3.우리 홈필족님들이 최대한 건강하고 바른자세로 생활하실 수 있게
많은 고민 하겠습니다.


전문 필라테스 기업답게 여러가지의 필라테스 장비들로
재밌고 효과적인 리포머 운동프로그램을 업로드 하겠습니다.


필케어기구 구매부터 모든 정보가 있는 홈페이지
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운동정보가 가득한 필케어 블로그
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운동에 혁신을 더하다 +
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최용운 : 윗몸일으키기할때 중립인거 처음 알았어요 유용합니다. 감사합니다
맑을아현hyeonee : R1,w1은 무슨 의미인지 알수있을까요?!

이동이 편리한 디스크 복제기/삭제기 DiskClon Portable

작지만 성능은 그대로!
디스크 복제기/삭제기 DiskClon Portable 디스크클론 포터블을 소개합니다~

- 크기 (W x D x H) : 230 x 75 x 190 mm
- 무게 : 2.1kg
- 포트 수 : 4개

[주요 기능]
- SAS, SATA, IDE 인터페이스 지원
- 원본 디스크를 이미지 파일로 백업
- 디스크 직접 연결 복제 방식
- 백업한 이미지 파일 복제 방식
- 국정원 보안적합성 검증 필 완전 삭제
- 삭제 후 삭제보고서 자동 발행
- 삭제한 디스크 재사용 가능
- 각 포트 별 개별 작업 가능

컴펙트한 크기로 이동이 편리한 DiskClon Portable을 만나보세요!
DiskClon은 8포트, 16포트 제품도 있습니다 :)


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조용필 노래모음 32곡 연속듣기, 보고듣는 소울뮤직TV

여기서 나오는 광고는 유투브 자체적으로 자동적으로 삽입되는것이며, (저랑은 아무 상관없습니다..)
그로인한 광고 수익은 원저작권자에게 모두 돌아갑니다. 저는 단 1원한푼 취하지 못함을 말씀드립니다.
소울뮤직TV : ♣조용필 노래모음♣
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01. 00:01 이젠 그랬으면 좋겠네
02. 04:18 그 겨울의 찻집
03. 07:47 킬리만자로의 표범
04. 13:09 돌아와요 부산항에
05. 16:29 창밖의 여자
06. 20:14 꿈
07. 24:54 비련
08. 29:32 상처
09. 32:49 모나리자
10. 36:51 서울 서울 서울
11. 40:45 여행을 떠나요
12. 44:08 못찾겠다 꾀꼬리
13. 47:41 고추잠자리
14. 52:25 마도요
15. 55:36 서울이여 안녕
16. 58:44 그대발길 머무는 곳에
17. 01:02:57 일편단심 민들레야
18. 01:06:34 바람이 전하는 말
19. 01:10:16 미워 미워 미워
20. 01:12:53 미지의 세계
21. 01:17:34 친구여
22. 01:22:38 허공
23. 01:25:40 정
24. 01:28:10 Q
25. 01:32:08 기다리는 아픔
26. 01:36:03 어제 오늘 그리고
27. 01:40:39 잊혀진 사랑
28. 01:43:48 물망초
29. 01:47:26 봄날은 간다
30. 01:50:38 추억 속의 재회
31. 01:55:28 Bounce
32. 01:58:28 한오백년
뮤직 메이트 Music Mate : 나는 터키 사람인데 이렇게 있는 한국 노래들이 아주 좋아해요. K-pop보다 옛날 노래를 더 좋아해요
임헌근 : 마도요 간주가 끝네주네 음악의 신
pa pa : 시간이 흐를수록 형님노래가 친하고
찐하게 들리네요
간장 된장처럼
시공을 초과한 음악
부장아재해돌쿤 : 소울소울 소울 아름다운 노래목록
소울소울 소울 그리움이 남는곳

소울소울 소울 사랑으로 구독하리~

워워워 내 행복에 오밀러브 소울TV

... 

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