단백질쉐이크-허벌 라이프의 정체

단백질 쉐이크, 잘 알고 선택하시기 바랍니다.

닥터U와 함께 / 닥터U10kg : http://www.doctoru.kr
병원 : http://doctoru.kr/clinic

닥터U 유태우 박사는 누구?
현 닥터U와 함께 원장
전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
전 서울대학교병원 가정의학과 과장
전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수

저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
KASSSA2017 J : 허벌 라이프 하는것들 보면 다 병쉰같다 ㅉㅉㅉ
조동순 : 드셔보시고 제대로 알아보시고 이런 영상 올리신건가요?
정확한 정보를 올리셔야죠
양기헌 : 허벌과 점핑 2달하면서 16키로 빠짐 질문받아요
정재원 : 부들부들 가난뱅이들 더 가난행
이석현 : 한달 단기로 85에서 75까지 허벌+운동으로 뺐는데 요요도 없이 성공했는데
포인트는 쉐이크가 아니고 허벌티임
세력옵저버 : 다단계 마케팅이라는게 제품의 효과가 뛰어나야 활성화되는건데 효과없는걸 팔아쳐먹으려니 어렵지
김민지 : 다 필요없고 개비싼게 문제. 같은효과와 성분으로 다른 쉐이크들보다 적어도 두배의 가격임 진짜 돈개많이든다
아빠라면 : 선생님~
콜레스테롤 LDL수치가 176이라서 낮추려고 운동을 열심히 하고 있는데 단백질 보충제가 좋지않은 영향을 줄까요? 괜찮다면 WPI와 WPC중 어떤것을 먹어야할까요?
시골 : 9분24초까지 들었는데요...박사님...?한달에 3에서 5키로 빠지고 안빠진다고요? ㅋㅋㅋㅋ그냥 웃고갑니당
지민 : 식품에 의지하면 안 되고 운동에 의지해야 요요도 안 와요 식품은 한 번 끊으면 다시 요요 오기 때문에 운동 꼭 병행하면서 드셔야 합니다 ~ 그 전에 병원 가서 내 몸에 맞는 식품이 뭔지부터 알아보시고 사세요

[메디텔]먹으면서 다이어트 하는 법? 단백질파우더 고르는 방법! 단백질보충제의 활용법 소개

다가오는 여름을 위해 다이어트를 시작하셨나요?
남자는 탄탄한 근육을, 여자에겐 날씬한 몸매를 만드는데 도움을 주는 단백질파우더!
이뿐만 아니라 당뇨 환자에게도 도움이 된다고 하는데요
단백질파우더를 선택할 때 주의해야될 사항들이 있다고 합니다
올바른 단백질파우더 섭취 방법과 효과적인 다이어트에 대해 알려드립니다

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황명숙 : 식물성 단백질 파우더 추전해주세요
오늘도행복 : 제품 뭘 사야하는지 딱 찍어주시면 안될까요..
자유대한민국복땡이 : 요사이 단백질파우더 먹고있는데 달콤하고 미숫가루처럼 맛나던데 제가 잘못 샀을까요?
Yeon Jung : 두유 아몬드유 오트밀유 검은콩 같은 우유는 좋은건가요?설탕 당분 체크 해여되나요?ㅠㅠ 견과류는 단백질 없나요?
백록화 : 정말 궁굼해서 그러는데요.... 조심히.... 예전에 광고직을때..... 잘알아 보지도 않고 광고를 찍어 3000만원 변상하셨다는데.... 오가피광고라는데.... 아니죠? 제 첫사랑 이름이 에스더라.... 믿었는데...아니죠..?
danica Kim : Effective wise information!
Su Song : 코스코에 올게닉 완두프로틴파우더팔아요
박영순 : 단백질 추천해주세요
언더아머 단속반 : 식물성은 무조건 믿거지 식물성 먹는 애들 특
몸 ㅈ밥에 어좁에 3대 200 ㅇ
최호정 : 두분 친하신거 맞.....죠...??!

단백질 보충제 먹고 간이 망가졌다고?

매년 10월 20일은 간의 날입니다.
지나친 단백질 보충제 섭취와 무리한 운동은 오히려 간과 신장에 독이 될 수 있기에 주의해야 한다는 점 알고 있나요?
가정의학과 전문의 고정아 원장님과 뒷면 읽어주는 언니들이 한꺼번에 과량의 단백질을 먹었을 때 나타나는 문제에 대해 알아보았습니다.

#단백질보충제 #다이어트 #간건강 #피로회복 #단백질쉐이크 #UDCA #실리마린 #우루사 #밀크씨슬 #영양제추천 #머슬마니아 #뒷면읽어주는언니들 #diet #하이닥 #간의날

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하이닥 : 단백질 보충제에 빠져 사는 운동 마니아들 여기 보세요!
지나친 단백질 보충제 섭취가 우리 간과 신장을 힘들게 할 수도 있다는 사실!
가정의학과 전문의 고정아 원장님에게 뒷면 읽어주는 언니들이 물어봤습니다. 함께 가시죠~ Go! Go!


하이닥은 의사, 한의사, 약사, 영양사, 운동전문가 등 다양한 건강 분야 전문가가
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Wonil Lee : 피로물질이 쌓인다고 하는데 피로물질이 뭔가요?
네네넨 : ㄷㄷ 쌤 몸무엇.. 신빙성이 더욱 입증되네요..
남성진성열 : 헬스보충제 이것저것 섞어서 섭취하면 안되나요?
윤한겸 : 뭐든 너무 과하면 안좋은건 누구나 다알고 있는데 도대체 과힌정도가 뭔지 핵심을 알려주셔야 될거 같습니다.
superman superman : 쓰레기 정보
정태수 :
통풍은 단백질의 과한 섭취보다 단백질을 분해하는 과정에서 생겨나는 요산이라는 부산물을 배출하지 못하는 유전적인 요인이 더 크다고합니다.



그리고 단백질 섭취로 간이 망가지는것은 쉽지 않습니다. 일반식으로는 하루에 200, 300g씩 섭취하기 힘듭니다. 알고들 계세요 쓸데없는 걱정 할 시간에 술이나 줄이시고 운동이나 더 하세요.

그리고 마지막으로 제발 일반인들 겁좀 주지 마시고 알려주실거면 정확한 수치를 알려주세요 그거 몇마디 더 하는게 뭐가 그렇게 어렵다고 알맹이 없는 내용을 퍼뜨리시는겁니까.
이 영상 보고 무작정 겁만 먹는 사람들 또한 문제입니다. '헐 무서우니까 안먹어야지' 이런 생각 하고 있는 사람들 반성하세요. 자기 건강에 그렇게 관심이 많고 그게 중요하면 직접 찾아보세요. 인터넷의 순기능이 바로 그겁니다. 그냥 네이버 치면 바로 나오니까 검색해서 공부하세요.
원기 : 그러면 운동과 프로틴 섭취가 간에 무리가 가는데 어쩔 수 없이 매일 운동해야하는데 그럼 간수치가 높은 상태로 살아야되는 건가요?? ㅠ
peace kwon : 건강하고 예쁜 누나들 고마워요.
냠냠이 : 저도요새 다이어트 한다고 다도랑 닭가슴살 이랑 보충제 먹는데 몸무게(67)곱하기 1.2~1.5사이로만 단백질 먹고있네요 단백질 80정도는 음식으로 채우고 나머지는 걷기운동하면서 보충제로 하고있는데 보충제 양을 절반 줄이던가 끊어야겠군요 흠
80~90사이로^^

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