아로니

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작성자만물상회 조회 81회 작성일 2021-10-18 07:20:23 댓글 0

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당뇨병과 치매 탱탱한 피부로 만들어주는~ 아로니아 효능 부작용~아로니아 먹는법

요즘 아로니아의 인기가 높죠!
모양은 블루베리랑 비슷하지만
실제로는 #아로니아 효능이 훨씬 뛰어나다고 합니다.
또한 여러 혈관질환에 도움을 주는
작용을 하며 예로부터
아로니아를 먹으면 늙지 않은다고 했다고 합니다.
오늘은 #아로니아의 효능 #아로니아 부작용
그리고 #아로니아 먹는법까지
꼼꼼히 살펴볼까합니다.

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하모니힐링TV : 감사합니다.
아로니아를 알고 싶었는데 정확한 효능과 부작용과
섭취방법까지 생동감있게 이해 할 수 있도록 만드러준 먹거리 정보
넘넘 고맙고 감사합니다. 복 많이 받으시고 부자 되세요, 멋진 먹거리 정보 사랑합니다.
육남이네농장 : ☆아로니아 좋은것 고르는비법 꼭 9월달에 수확하는걸 사시고 아는 지인분들께만 구입하시면 틀림없이 9월달에 수확하는게 좋은약 안토시안 카테킨 폴리페놀 성분이 많이들어있기 때문입니다~☆
참사랑 : 밥먹을때 수저로 밥을 한숟갈 떠서 그 위에 아로니아 두 알을 올려놓고 먹으면 맛있습니다
김혜옥 : 좋은 정보 잘 보고 갑니다
23블루워터 : 우유나 베지밀과 같이 갈아먹으면 흡수가 방해됩니다. 물과 같이 갈아먹는게 흡수율이 가장 좋습니다. 근데 맛은 포기해야 함

세척부터 보관까지 자세한 아로니아먹는법, 스무디 만들기와 아로니아효소담그는법 [램블부부]

♥ 거부감 없이 아로니아먹는법은 아로니아청만들기와 스무디가 좋아요!

안녕하세요, 램블부부에요.

지금 킹스베리라고 불리우는 아로니아가 제철이에요!
40대 램블부부는요, 요즘 아로니아에 관심이 진짜 많아요~ 그 이유는 바로 눈건강이 좋지 않은 램블2호 남편때문이죠!

남편은 고도근시에 비문증이 있어요.
비문증 외에도 망막이 약해서 신혼때 레이저시술을 받았구요, 지금도 정기적으로 검사를 받고 있답니다 ㅠ.ㅠ

눈에 좋다는 영양제도 챙겨 먹어보았지만 효과는 크지 않았아요.
그래서 눈에 좋다는 블루베리, 당근 등을 평소 식사때 많이 챙기는 편인데요. 시력 개선효과가 입증된 아로니아가 제철 맞아 수확을 한다는 소식을 듣고 무농약 아로니아를 5Kg 주문했어요!

그런데 눈건강 및 몸에 좋은 아로니아는 아쉬운게 먹기가 참 쉽지 않아요!
몸에 좋은건 입에 쓰다는 옛말이 틀리지 않네요. 그래서 많이 찾아보고 선택한 아로니아 먹는법은요, 아로니아청과 아로니아스무디에요!

몇해전 언니가 생즙을 보내줘서 먹어본적이 있었는데요,
너무나 떫은 맛에 먹기가 진짜 힘들었거든요. 그래서 이번에는 좀 더 수월하게 먹어보려고 합니다.

아로니아 손질, 세척, 보관 그리고 청 만들기와 스무디까지 알려드리는 램블부부 레시피로 아로니아를 즐겨보세요!


♥ 아로니아청 요리재료
아로니아 2kg, 백설탕 2kg

♡ 아로니아 청 만들기
① 청 담을 용기 열탕 소독하기
② 아로니아 가지에서 열매 따기
③ 아로니아 물에 3회 정도 깨끗이 세척하기
④ 키친타올 등으로 물기 제거하기
⑤ 아로니아, 설탕 80% 정도 넣고 충분히 섞어준뒤 블렌더로 갈기
⑥ 열탕 소독한 용기에 ⑤를 넣고 남아있는 설탕 부어 랩핑한뒤 뚜껑 닫기
⑦ 냉장실에서 100일간 숙성하기


♥ 아로니아 스무디 요리재료(2인분)
아로니아 60g, 바나나 180g, 우유 200ml

♡ 아로니아 스무디 만드는법
① 바나나 자르기
② 바나나, 아로니아, 우유 넣고 블렌더로 갈기


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Bin : 와 몸에 좋다는 아로니아로 스무디까지 만들 수 있었구만요 좋은 영상 감사해용
궁동이 밥상 -Chef Jaden : 몸에 엄청 좋아 보여요. 보관방법 까지 공유 해주시고 영상 잘보고 갑니다.
먹거리 delicious foods : 아로니아 스무디~ 멋진 레시피 감사해욤
❤❣
참사랑 : 밥먹을때 수저로 밥을 한숟갈 떠서 그 위에 아로니아 두 알을 올려놓고 먹으면 맛있습니다
정영애 : 바나나 완전히 익은거 싸게살수있어요 한꺼번에 많이사서 냉동시켜서 먹을때마다 녹여 석어 갈아먹으면 단맛이 배가되요

아로니아 맛있게 먹는방법 10가지, 하루섭취량 부작 용,보관법등

아로니아 떫지않게 먹는방법 총출동
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김순자 : 화초나라에서 자주뵈었는데 만물박사시네요ㅋㅋ
시원시윈스런성격이정감이갑니다.
좋은방송늘감사합니다~^^
민나남매 Tv : 저도 아로니아 5년 전부터 먹었는데 생으로 전 먹는데 안 쓴데 쓰시다는 분 신기하셔요.^^ 알려주셔서 감사합니다.
큰형님 : 전 대전서 아로니아 농사짓는데 좋은 정보 잘 보고갑니다.
강샛별 : 아로니아는 효과는 좋으나 하루에30알 이상 먹으면 안됐다고 합니다
정지희 : 아로니아는 가열하면 좋은성분 파괴됩니더. 냉동보관하는게 나아요

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#아로니

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