고추장17kg

페이지 정보

profile_image
작성자미미 조회 42회 작성일 2021-08-04 16:28:11 댓글 0

본문

연 매출 25억 반찬집의 ‘만능 마늘 고추장’ 만들기 (2) [만물상 218회] 20171112

[살림9단의 만물상 218회]


대박 반찬집의 비법! ‘만능 마늘 고추장’ 만들기 두 번째!
[만물상_218회]
[Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/enter/homemaker9/main/main.html

Diet Vlog, -17kg 1일1식, 제로누들, 두부샐러드, 들기름 김국수, 다이어트 볶음밥, 자몽청ㅣ다이어트브이로그ㅣ키토 식단ㅣ#다이어트레시피 #저탄수다이어트 #저탄고지

안녕하세요
이번 영상은 4/19 ~ 4/24 동안의 브이로그입니다
오늘도 보러 와주셔서 감사해요 ❣️
다음 주에 만나요

(Tmi - 폭풍 배탈로 시름시름 앓는 중인데,, 몸무게는 안 빠짐... )

Instagram : http://instagram.com/about.genie

식단관련 질문 -

(더보기 확인해주세요)
저탄수 고추장 브이로그 -

사용하는 감미료에 따라 단맛이 다르기 때문에 꼭 맛을 보고 요리해주세요!
(제가 사용하는 제품은 단맛의 정도가 설탕과 동일한 제품입니다!)



구입처
퀘스트프로틴바 - https://coupa.ng/bTsE98
퀘스트프로틴바(직구) - https://coupa.ng/bTWXuJ
앳킨스 - https://coupa.ng/bWYZld
제로누들 - https://coupa.ng/bX9KxQ
블랙타이거새우 - https://coupa.ng/bS1QE7
김 - https://coupa.ng/bPQzgV (진짜 맛있음 )
컬리플라워 - https://coupa.ng/bYbFYT

감미료 - https://coupa.ng/bNjaNs
알룰로스 - https://coupa.ng/bOTXdO
올리브유 - https://coupa.ng/bS1Q6W
아보카도오일 - https://coupa.ng/bVcCnl
코코넛오일 - https://coupa.ng/bVUMYn
홀그레인 머스터드 - https://coupa.ng/bTsE0z
발사믹 글레이즈 - https://coupa.ng/bS1Po9
무설탕케첩 - https://coupa.ng/bUtUqk
양념치킨 소스 - 벨라

두유 - https://coupa.ng/bVcAmq
아이스크림 - https://coupa.ng/bVcA8r
탄산수 빅토리아 청포도향 - https://coupa.ng/bNjbcW

오븐 - https://coupa.ng/bRl6ux
오븐온도계 - https://coupa.ng/bRl6Au
계란말이 팬 - https://coupa.ng/bPQAaf
후라이팬\u0026궁중팬 - https://coupa.ng/bPQzNc
편수 냄비 - https://coupa.ng/bPQz2V
무쇠 주물팬 - https://coupa.ng/bPVqXE
와플팬 - https://coupa.ng/bQLRLv
채칼 - https://coupa.ng/bQLR2a
체중계 - https://coupa.ng/bX9KGN
매직랩 - https://coupa.ng/bTWYJ0
요거트메이커 - https://coupa.ng/bOfoCI
우드볼 - https://coupa.ng/bSKpHb
종아리마사지기 - https://coupa.ng/bVUOfj
라벨기 - https://coupa.ng/bWY2ZB

✨ 쿠팡 파트너스 활동으로 소액의 수수료를 제공받을 수 있습니다 :)

==========================================

타임라인 및 식단

오프닝 00:00

월 (치팅)
경주여행 - 00:53
몸무게 - 02:23
운동 - 걷기, 런데이 02:40

화 03:01
프로틴바 정리 - 03:09
저녁 - 쫄면 (제로누들) 04:23
간식 - 앳킨스 06:45
운동 - 수영 07:03


몸무게 - 07:07
저녁 - 아보카도 두부 샐러드 07:20
운동 - 수영 40분 10:27
간식 - 앳킨스 10:32


몸무게 - 10:38
점심 - 파계란 볶음밥(컬리플라워) 10:44
간식 - 쑥앙금케이크 14:11
요거트,깔루아 - 14:30
저녁 - 앳킨스, 두유 15:36
운동 - 수영 40분 16:10


몸무게 - 16:16
점심 - 들기름 김국수 (제로누들) 16:47
간식 - 라라스윗 민초 19:19

토 (치팅)
갑자기 청소 - 19:25
자몽청 만들기 - 20:20
지니농장 - 24:17
고구마 구출 - 24:57
운동 - 걷기 25:29
점심 - 아아, 고구마, 프로틴바, 과자 25:59
저녁 - 치팅치팅치팅 27:19


==============================

키 : 166.9 cm (166~167cm)
다이어트 시작 : 2020.10.12
10kg 감량 성공 : 2020.12.06 (56일)
15kg 감량 성공 : 2021.01.24 (105일)
3차 감량 목표 : 19kg 감량
저탄수 다이어트 (무탄수 )
저탄고단, 저탄고지, 저탄중단중지 식단
건강하고 맛있는 다이어트를 지향합니다

==============================


BGM 출처​

Track : 귀여운 BGM 모음 -

Track : 봄에 듣기좋은 BGM 모음 -

Song : 샛별 - 핫초코 /



==========================================

[SUB]고추장 10분만에 담그는법 | 간단하게 고추장 만들기 | 고추장담기 레시피 How to make Red pepper paste (gochujang)

고추장 만드는법 어렵지 않아요~ 10분만에 간편 고추장 담그기~ 먹을만큼만 담아서 건강하게 즐기세요^^


* 쿠키키친 *
구독하기 https://bit.ly/cookykitchen
Instagram https://www.instagram.com/cooky_kitchen
blog https://blog.naver.com/cooky20
E-MAIL cookykitchen@naver.com


재료 / 고운 고춧가루 6컵, 쌀조청 3컵, 메줏가루(또는 청국장가루) 2컵, 청주 3컵, 굵은 소금 1컵, 매실청 2컵 (조청은 물엿이 아닌 100% 쌀조청으로, 매실청은 신맛이 덜나는 오래 묵은걸로, 굵은 소금은 간수 뺀 걸로 사용)

1.넓은 그릇에 굵은 소금 1컵, 청주 3컵을 넣고 소금이 녹을수 있도록 저어요.
2.쌀물엿 3컵(100% 쌀물엿으로)을 풀고 메줏가루 2컵을 체에 쳐서 넣어요.
3.메줏가루가 뭉치지 않게 풀어주고 고운 고춧가루 6컵을 체에 쳐서 넣어요.
4.매실청 2컵을 넣고 고추가루가 잘 풀어지도록 저어줘요.
5.반나절동안 서늘한 곳에서 고추가루를 숙성시켜요.
6.반나절이 지난후 고추장의 간을 보고 소금과 매실청을 추가해요.
(저는 굵은 소금 반컵과 매실청 반컵을 넣어 염도와 농도를 맞췄어요)
7.고추장을 충분히 섞은 후(소금이 녹도록) 소독한 유리병에 담아요.
8.바람이 잘 통할수 있게 천을 씌우고 일주일동안 서늘하고 공기가 잘 통하는곳에 보관해요.
9.일주일이 지나면 뚜껑을 닫고 냉장고에서 한 달간 숙성하면 완성이에요~

*일주일이 지난 고추장을 맛봤더니 너무 맛있어서 바로 비빔밥을 만들어 먹었어요..^^
*농도와 염도는 매실청과 굵은소금으로 맞추시면 됩니다.
(너무 되직할 경우 청주를 좀더 섞으셔도 좋고, 기간을 좀더 두고 드실 경우 소금양을 늘려주세요~)

(레시피 출처: 장영란, “숨 쉬는 양념·밥상 중 전통 고추장 10분 만에 담그기”를 참고하였고,
240ml 컵으로 계량했어요~^^)

각국어 번역 자막 제작 : 컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너,CONTENTSFLY에서 제작되었습니다.
https://www.contentsfly.com

... 

#고추장17kg

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 5,799건 49 페이지
게시물 검색
Copyright © www.gangbuklib.seoul.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz