방배동요가

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작성자한별이 조회 23회 작성일 2021-06-20 20:55:30 댓글 0

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방배동 요가 라운지오브디온 신아영선생님의 특별한 클래스

#라운지오브디온 #방배동요가 #이쁜 요가원
라운지 오브 디온 Lounge Of DION
건강과 힐링이 가득한 공간!!!
음악과 함께 행복이 가득한 공간!!!
전문 강사님들의 체계적인고 즐거운 수업 !!
여러분의 힐링 플레이스 라운지 오브 디온 !!


카카오 채널 : 라운지 오브 디온
문의 : 02-534-4594
홈페이지 : http://www.loungeofdion.com
주소 : 서울시 서초구 방배동 907-5 휴먼빌딩2 B1
지하철 2호선 방배역 4번출구 도보 3분거리

꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기

가장 기본적이지만 효과는 강력한
전신을 골고루 스트레칭 하는
필수 요가동작 6가지를 소개합니다.

1. 나비 자세 (0:29)
2. 코브라 \u0026 스핑크스 자세 (2:57)
3. 삼각 자세 (4:57)
4. 비둘기 자세 (8:15)
5. 다운독 (11:48)
6. 누워서 척추 비틀기 (13:06)

개인적으로 가장 좋아하고
효과를 많이 본 아사나들만 엄선했어요.
매일 집에서 생각날 때마다 해주세요


#요가 #요가기초 #요가스트레칭
천선미 : 정말좋으네요~~
나마스떼
루시 : 21.2.19 6시 오랫만에 하니 여기저기 굳어 있네요.
Freeman Lee : 나마스테.. 수고하셨습니다.~~~
Da rk : 감사합니다^^~!
박창호 : 감사합니다^^ 코치님~ 시원하게 풀었습니다^^

데일리 딥 스트레칭 (다리부종 · 골반통증 · 다리저림 해소) | 30분 요가 | 요가소년 379

이번 영상은 몸은 차분하게, 마음은 고요하게 가라앉히는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 앉거나 누운 상태에서 모든 움직임을 수행할 텐데요. 부담 없이 몸 전체를 고루고루 풀어주는 효과를 경험하는 동시에 들뜬 마음을 정돈할 수 있을 겁니다.
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※ 첫 번째 종소리 01:10 | 두 번째 종소리 12:49
두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다.
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※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com
※ 인스타그램 | https://www.instagram.com/yogaboy_youtube/
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※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행)
※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube
*후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다.
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※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq
※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스톡 | https://bit.ly/31R7YQb
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#전신스트레칭 #부종해소 #골반스트레칭
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Music
Night Run Away by An Jone
Simple Step by Slenderbeats
MY Park : 210620 나마스떼~~
분홍나무 : 6/20 나마스떼
몽염이 : 일요일 새영상에 반가움과 수련 후 시원함이 버무려져서 하루 시작이 좋네요~ 감사합니다
Nemblis Obale (장서인) : 구독자님들을 위한 요가소년님의 새 영상, 감동이에요~ 고맙습니다~!♡
이창희 : 제목처럼 팁스트레칭입니다.휴일 느지막히 몸풀고 하루 시작하네요.나마스떼

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#방배동요가

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