외식메뉴

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작성자도와 조회 20회 작성일 2021-04-20 13:21:08 댓글 0

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'백종원의 3대 천왕'이 제안하는 가정의 달 외식 메뉴 (연예에디션) @좋은아침 4850회 20160513

SBS 4850회 20160513 (ep.4850)

2016-05-13

■ 좋은아침 연예에디션 - 백종원의 3대 천왕 강력 추천
백종원의 3대 천왕에서 다룬 가족 외식에 사랑받는 메뉴 BEST3 자장면, 돈가스, 고기를 소개한다.

▶좋은아침 공식홈페이지 : http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=00000010090

SUB)외식 못지 않은 다섯식구 저녁메뉴! 쉽고 맛있는 등갈비찜 /단짠 양념꼬막 /건강한 봄동배추전 싱싱한 육사시미로 시끌벅적가족먹방!

안녕하세요 살찌우는엄마입니다
이번영상은 가족먹방입니다

등갈비찜/조림같은 강정을 해봤는데요
에어프라이기와 프라이팬
두가지방법으로 해봤어요
어떤게 더 맛있었는지는 영상에 나와있어요 ㅎ
등갈비찜이 정말 맛있어서 인기가 짱 좋았어요

꼬막도 적당히 삶아 양념올려놓으니
밥도둑이 따로 없네요

요즘 제철인 봄동사와서 전 부쳐봤어요
그냥 배추로 하는것보다 더 맛있더라구요

그럼 영상 맛있고 재밌게 시청해 주시구요
다음 영상에서 또 만나요 ~^^

*요리순서*
(요리앞에 시간을 클릭하면 바로 그 요리로 갈수있어요)
00:34 등갈비강정(찜)
04:36 양념꼬막
06:58 배추전
08:40육사시미양념장
09;29 배추김치썰기
10:09 가족먹방

====================================

*등갈비찜*
등갈비2kg
%등갈비 밑간
소금약간/후추약간
마늘1T
생강청1T
식용유1T

\u0026양념장\u0026
간장4~5T
물4~5T
요리당2~3T
물엿1T
마늘1T
생강청1T
참기름1T
청양고추2개
홍고추2개

*봄동배추전*
봄동배추한주먹
부침가루5T
튀김가루5T
계란1개
물100ml
간장1/2T
고추장1/2T
청양고추1개
홍고추1개

*양념꼬막*
꼬막1kg
\u0026양념장\u0026
간장5T
요리당2~3T
참기름1T
깨1T
고춧가루4T
쪽파나대파
청홍고추1개씩
당근약간

*육사시미장*
고추장2T
요리당1T
참기름1T
마늘1T
깨약간

1T=15ml
1t=5ml

==============================

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https://Instagram.com/baego1009
문의사항
bae10090828@gmail.com

도마:캄포 앤드그레인 도마
칼 : 스즈타쿠미 유리나키리


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당뇨인, 외식할 때 어떤 음식을 먹어야 할까요? | 혈당 덜 오르게 먹는 꿀팁!

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당뇨인이라면 매일 현미밥과 쌈 채소만 드셔야 할까요?
외식도 하고 싶으실 텐데요.
이번 영상에서는 당뇨인에게 추천하는 외식 메뉴 Top7에 대해 알아보겠습니다!

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