살 안찌는 빵
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살 안찌는 빵(???) 쇼핑하기
#다이어트 #빵 #다이어트빵
안녕하세요 살빼남 입니다. 지난번 살 안찌는 떡 쇼핑에 이어서 두 번째 쇼핑 컨텐츠 입니다. 오늘 사볼 거는 여러분들이 정말 좋아하시고 다이어트할 때도 참기 힘들어하시는 '빵'입니다. 제가 저번에 커뮤니티에도 다이어트할 때 가장 참기 힘든 음식이 무엇이냐고 여쭤봤을 때도 많은 분들께서 달달한 디저트류 특히 댓글에서 '빵' 이야기가 정말 나왔습니다. 그 정도로 어떻게 보면 정말 맛있는 음식인데 다이어터들에게는 메인 빌런 같은 존재입니다. 그렇다면 혹시 살이 안 찌는 빵은 없는 걸까요? 있다면 이것들을 온라인 쇼핑을 통해 구매할 때 어떤 것들을 중점적으로 보고 사야 할까요? 오늘 영상에서 살이 최대한 덜 찌는 빵을 직접 구매해 보면서 그 팁들을 알려드렸습니다. 아! 그리고 실제로 구매까지 해서 배송 오면 직접 먹어보고 후기를 남겨드릴 계획입니다. 빵 좋아하시는 분들은 필수 시청! 감사합니다. (다음 리뷰 먹방도 기대해주세요)
[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/
[살빼남의 일상스타그램 보러가기]
https://www.instagram.com/sal____b/
[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical
[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj
[BGM]
Track : 뒤뚱뒤뚱
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch :
Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/
@sal____b : ✔빵 왔습니다ㅎㅎ 먹방 링크 :
@user-fk2zj5ez7r : 망넛이네나 머드스콘 이런 다이어터들이 많이 먹는 빵들도 궁금합니당!!
@ZeroCream : 요즘은 살빼남님처럼 영양성분을 체크해주시는분들이 많아져서 저탄수나 프로틴빵들이 많이 나오는것 같아서 다이어터는 기뻐요♡_♡
망넛이네 그림의빵같은 제품을 즐겨 먹는데 항상보는 리뷰 시리즈로 만들어 주시면 좋을것 같아요!!!!!!!
@Ik-si9uq : 4월초 다이어트 시작할때 107에서 시작해서 걷기 운동할때 살빼남님 유튭 틀어놓고 걸었는데 어느덪 68키로 까지 왔네요 저같은 경우는 아침밥대신 빵같은거 먹고싶은거 먹고 점심 일반식 3시 이후 물만먹는 간헐적 단식으로 다이어트 성공했습니다! 햄버거도 저녁에 사놓고 아침밥으로 먹고 감자튀김 같은건 쳐다도 안보긴 했지만
콜라나 아이스크림 도 하루 칼로리 섭취 정해 놓고 그안에 먹으니 살이 빠지더라고요
살빼남님 덕분에 건강하게 다이어트 잘 성공했습니다 이제 유지가 문제네요 ㅎㅎ
@Parksunny1000 : 빵 평소에 거의 안먹는데 이상하게 저탄고지 다이어트 하면 빵이 그렇게 먹고싶어요.. 막상 먹으면 많이먹지도 못하는디
저런 빵들 안믿고 있었는데 검증해주시니 믿음이 가네요 ㅋㅋ 맛 후기까지 보고 저도 사겟슴니다 ㅋㅋ
다이어트중에 빵? 먹어도 됩니다!!! 그런데...
#다이어트 #빵 #다이어트빵 #저탄수빵 #키토빵
안녕하세요 살빼남 입니다.
(유튜브 업로드 문제 때문에 업로드가 늦은점 정말 죄송합니다ㅠㅠ)
이번 영상은 구독자, 시청자 여러분들께서 정말 많이 요청해주셨던 '빵'에 대한 내용입니다. 다이어트 중에 빵을 먹어도 되는지 정말 궁금하셨죠? 빵을 먹을때는 이 원리만 알면 다이어트때 먹어도 되는지 아닌지 알 수 있습니다. 그리고 키토빵, 저탄수빵, 프로틴빵, 비건빵 등등... 종류도 많디 많은 특별한 빵 종류들을 총정리해봤습니다.
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[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/
[살빼남의 #일상스타그램 보러가기]
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[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
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[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/
Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/
@sal____b : 빵이란 분야가 너무 광범위해서 어쩔수 없이 쳐낸 부분도 많고 영상이나 여러가지가 제 마음에 쏙들지는 않습니다 ㅠㅠ 항상 고민이 많습니다 완벽하려면 시간이 무한정 걸리고... 좀 더 준비를 해서 후속편을 또 올리겠습니다. 시청해주셔서 감사합니다
@eunhaklm23 : 친절과 배려는 탄수화물과 설탕에서 나온다는걸 새삼 깨닫는 요즘입니다 ㅠ ㅜ
@user-iq2yh1ve8p : 역시나 살빼남님의 방송은 다이어트하는 사람들에게 상세하고 중요한 빵정보
직접 시식까지해주시는 쎈스~
유익하게 잘들었습니다.쵝오~!
@zina_T : 항상 다양한 장단점 소개해주고 표로도 정리해주고.. 배우신 분이 열심히 만드셔서 그런지 다이어트에 제일 도움되고 있습니다! 앞으로도 좋은영상 많이 올려주세요~
@c0mmenter : 와 보통 다이어트음식 찾으면 키토밖에 안나와서 실망했는데 일반다이어트식으로 저지방빵도 보여주셔서 넘 좋아요 ㅠㅠ 감사합니다
ENG) 살 안 찌는 사람과 살 찌는 사람의 차이
안녕하세요, 선화예요
오늘은 다이어트하시는 분들이 꼭! 기억하셔야할 '살이 안찌는 몸으로 평생 사는 법'에 대한 영상을 찍어봤어요!
사실 굉장히 간단한 이야기인데, 저는 이 간단한 원리를 살을 다 빼고 나서야 유레카! 하고 깨달았거든요..
그냥 맛있는 거 먹고 싶으면 점심에 먹고, 많이 먹었다면 저녁엔 샐러드 먹고
일주일 여행하느라 맛난 거 먹었으면 다음주 일주일은 철저하게 관리해서 이전 몸으로 돌아가고.. 저도 지금은 그렇게 살고 있어요ㅎㅎ
강박적인 유지어터 분들이라면 꼭 이런 유연한 사고로 전환해보시길 바랍니다♥️
오늘도 건강하고 똑똑한 다이어트 하셔요
@Seonhwa02 : 제가 먹는 식단이 궁금하다면?
인스타그램 @seonhwa_diet
제 자세한 다이어트 방법이 궁금하다면?
https://m.blog.naver.com/ssunny1742/223139415302
@user-jm6yv5yy3o : 이게맞아요 회사 점심시간 관찰한 결과 아이돌같이 마른 사람들은 먹는거에 관심없고 적게 먹음. 반면 살 좀 있는 사람들은 고칼로리+양 많이 먹더라구요 그때 깨닳았어요 마른덴 이유가 있구나..
@cleanyourchickenbones : This video was very helpful! Fattening behavior is what a lot of people over look. Even I have to pay attention. Tho I haven't started dieting yet, recently I discovered that I actually like salads unlike I thought! So I'm planning to find every healthy food that I like the taste of and will make these ingredients part of my new lifestyle. Thanks for this informative video!
@ria-lm3vk : 웬만해선 댓글 안 다는데 확고한 진리를 말씀해주셔서 넘넘 공감이 되어 댓글 남겨요ㅎㅎ
저도 15kg 정도 감량하고 최근 입이 터지는 바람에 다시 쪘는데요.
영상 보고 돌이켜보니 그동안 저는 건강한 습관을 기준으로 생활했었어요.
그러다 체중 감량이 자연스럽던 제 루틴이 완전히 깨져서 살이 찐 거였습니다.
요새 쉴 새 없이 군것질하고 카페에서 디저트 왕창 먹고 그러거든요..ㅎㅎ
진짜로 기준점을 어디에 두고 생활하느냐가 가장 중요한 것 같아요!
기준점 이론 만들어내신 것 너무 훌륭하세요!ㅋㅋㅋ
@jaimeleboba : That explains so much my weight fluctation! I was living in Denmark where everyone is slim, eats healthy and raw food which obviously encourages me to do the same. I lost 10kg without even trying. Now that I'm back to Vietnam, it's hard to follow such lifestyle due to cultural difference and of course price difference of imported goods, PLUS, people are less slim here (I would say "fit") and so I gained back all the weight I lost, again, without noticing :) I'm still figuring out why and how to get back on track for my long term health <3 Thank you so much for this video!
#다이어트 #빵 #다이어트빵
안녕하세요 살빼남 입니다. 지난번 살 안찌는 떡 쇼핑에 이어서 두 번째 쇼핑 컨텐츠 입니다. 오늘 사볼 거는 여러분들이 정말 좋아하시고 다이어트할 때도 참기 힘들어하시는 '빵'입니다. 제가 저번에 커뮤니티에도 다이어트할 때 가장 참기 힘든 음식이 무엇이냐고 여쭤봤을 때도 많은 분들께서 달달한 디저트류 특히 댓글에서 '빵' 이야기가 정말 나왔습니다. 그 정도로 어떻게 보면 정말 맛있는 음식인데 다이어터들에게는 메인 빌런 같은 존재입니다. 그렇다면 혹시 살이 안 찌는 빵은 없는 걸까요? 있다면 이것들을 온라인 쇼핑을 통해 구매할 때 어떤 것들을 중점적으로 보고 사야 할까요? 오늘 영상에서 살이 최대한 덜 찌는 빵을 직접 구매해 보면서 그 팁들을 알려드렸습니다. 아! 그리고 실제로 구매까지 해서 배송 오면 직접 먹어보고 후기를 남겨드릴 계획입니다. 빵 좋아하시는 분들은 필수 시청! 감사합니다. (다음 리뷰 먹방도 기대해주세요)
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출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
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@ZeroCream : 요즘은 살빼남님처럼 영양성분을 체크해주시는분들이 많아져서 저탄수나 프로틴빵들이 많이 나오는것 같아서 다이어터는 기뻐요♡_♡
망넛이네 그림의빵같은 제품을 즐겨 먹는데 항상보는 리뷰 시리즈로 만들어 주시면 좋을것 같아요!!!!!!!
@Ik-si9uq : 4월초 다이어트 시작할때 107에서 시작해서 걷기 운동할때 살빼남님 유튭 틀어놓고 걸었는데 어느덪 68키로 까지 왔네요 저같은 경우는 아침밥대신 빵같은거 먹고싶은거 먹고 점심 일반식 3시 이후 물만먹는 간헐적 단식으로 다이어트 성공했습니다! 햄버거도 저녁에 사놓고 아침밥으로 먹고 감자튀김 같은건 쳐다도 안보긴 했지만
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살빼남님 덕분에 건강하게 다이어트 잘 성공했습니다 이제 유지가 문제네요 ㅎㅎ
@Parksunny1000 : 빵 평소에 거의 안먹는데 이상하게 저탄고지 다이어트 하면 빵이 그렇게 먹고싶어요.. 막상 먹으면 많이먹지도 못하는디
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@user-iq2yh1ve8p : 역시나 살빼남님의 방송은 다이어트하는 사람들에게 상세하고 중요한 빵정보
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유익하게 잘들었습니다.쵝오~!
@zina_T : 항상 다양한 장단점 소개해주고 표로도 정리해주고.. 배우신 분이 열심히 만드셔서 그런지 다이어트에 제일 도움되고 있습니다! 앞으로도 좋은영상 많이 올려주세요~
@c0mmenter : 와 보통 다이어트음식 찾으면 키토밖에 안나와서 실망했는데 일반다이어트식으로 저지방빵도 보여주셔서 넘 좋아요 ㅠㅠ 감사합니다
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안녕하세요, 선화예요
오늘은 다이어트하시는 분들이 꼭! 기억하셔야할 '살이 안찌는 몸으로 평생 사는 법'에 대한 영상을 찍어봤어요!
사실 굉장히 간단한 이야기인데, 저는 이 간단한 원리를 살을 다 빼고 나서야 유레카! 하고 깨달았거든요..
그냥 맛있는 거 먹고 싶으면 점심에 먹고, 많이 먹었다면 저녁엔 샐러드 먹고
일주일 여행하느라 맛난 거 먹었으면 다음주 일주일은 철저하게 관리해서 이전 몸으로 돌아가고.. 저도 지금은 그렇게 살고 있어요ㅎㅎ
강박적인 유지어터 분들이라면 꼭 이런 유연한 사고로 전환해보시길 바랍니다♥️
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@cleanyourchickenbones : This video was very helpful! Fattening behavior is what a lot of people over look. Even I have to pay attention. Tho I haven't started dieting yet, recently I discovered that I actually like salads unlike I thought! So I'm planning to find every healthy food that I like the taste of and will make these ingredients part of my new lifestyle. Thanks for this informative video!
@ria-lm3vk : 웬만해선 댓글 안 다는데 확고한 진리를 말씀해주셔서 넘넘 공감이 되어 댓글 남겨요ㅎㅎ
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그러다 체중 감량이 자연스럽던 제 루틴이 완전히 깨져서 살이 찐 거였습니다.
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기준점 이론 만들어내신 것 너무 훌륭하세요!ㅋㅋㅋ
@jaimeleboba : That explains so much my weight fluctation! I was living in Denmark where everyone is slim, eats healthy and raw food which obviously encourages me to do the same. I lost 10kg without even trying. Now that I'm back to Vietnam, it's hard to follow such lifestyle due to cultural difference and of course price difference of imported goods, PLUS, people are less slim here (I would say "fit") and so I gained back all the weight I lost, again, without noticing :) I'm still figuring out why and how to get back on track for my long term health <3 Thank you so much for this video!
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