손가락힘줄파열

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작성자악어 조회 43회 작성일 2022-06-13 14:40:57 댓글 0

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많은 사람들이 잘 모르는 인대와 힘줄 차이점. 의외로 모르시는 분들을 위해서 준비했습니다!! 혼용하지 마세요!

팔팔한 인생 - 인대/힘줄
많은 사람들이 인대와 힘줄을 혼돈해서
사용하시는 분들이 많습니다
- 인대가 손상됐다. 힘줄이 손상됐다
인대가 늘어났다? 힘줄이 늘어났다?
또, 인대과 힘줄에 관련해서 잘못 사용하시는 분들이 있는데
한방에 싹 정리해 드리겠습니다

제일정형와과 관절센터
정진화원장
02-501-6868
www.cheilos.com

#인대파열 #인대가 늘어남 #힘줄손상
쏘세지삐요삐요 : 글 너무 감사히 잘 봤습니다, 제가 2020년도에 복싱하다가 기술 없이 샌드백을 강하게 치다 오른손목을 삐었는데 2년 가까이 지난 아직도 무거운 것을 들거나 꺽이거나 힘을 많이 주면 손목 바깥쪽에 통증이 있는데, 인대/힘줄 중에 무엇이 문제이고 어떻게 치료가 가능할까요ㅜ?? 도움 주시면 너무 감사하겠습니다~^^
신연아 : 쉽게 설명 잘해주시네요 ^^
지은주 : 설명이 귀에 쏙쏙 들어옵니다~~정말 잘 이해됐어요~~
김순희 : 설명 참 잘하시네요
성행운 : 인대와 힘줄, 관련 원인과 통증에 대해 속시원한 설명에 정말 감사합니다.

손가락은 손상후 초기관리를 제대로 못하게 되면 기능의 장애가 정말 쉽게 납니다. 손가락재활환자는 꼭 보세요 초기재활이 정말 중요합니다.

손가락재활은 수술이던 골절이던 초기관리가 가장 중요합니다. 초기관리 방법을 알려드립니다. 꼭 참고하셔서 초기에 재활을 잘 이루시길 바랍니다.

더 많은 영상 확인
https://dptlim.com/
김이삭 : 선생님 제가 3,4번째 손가락을 신전건 지지대 재건술을 하고 2주째인데 실밥은 풀었지만 손이 안쥐어지고 쥐으려고하면 통증이 좀 심하고 밑에서 뚝뚝 거려요.. 재활 어떻게 해야하나요 ㅠ
쏘세지삐요삐요 : 너무 감사히 잘 봤습니다, 제가 2020년도에 복싱하다가 기술 없이 샌드백을 강하게 치다 오른손목을 삐었는데 2년 가까이 지난 아직도 무거운 것을 들거나 꺽이거나 힘을 많이 주면 손목 바깥쪽에 통증이 있는데, 인대/힘줄 중에 무엇이 문제이고 어떻게 치료가 가능할까요ㅜ?? 도움 주시면 너무 감사하겠습니다~^^
정연옥 : 올려주신 동영상 보고 코반 테이프 감고 주무셔서 붓기 빠지는데 도움 받아 정말 감사합니다.어머님(81세)이 10월말 손목골절 수술 하시고 작년 12월 6일 기브스 풀고 3개반동안 뜨거운 물애서 재활을 해왔지만 손가락이 잘 구부러지지 않으시네요.뜨거운 물에서는 구부러지나 물에서 나오면 10분 뒤 다시 뻣뻣해져요 .핀이 박힌 상태에서 미지근한 물에 담그는 재활해도 되나요? 손가락 마디가 조금 굵은 듯 보이는데 도수나 전기치료 등도 도움이 될까요? 통증의학과에서 치료 받으시고 정형외과애서는 처방 받은 약을 드시고 계세요.
이지은 : 좋은 컨텐츠 감사합니다!! 3달 전쯤 유리에 베인 후 상처는 아물었는데.. 여전히 손가락 통증이 있습니다.. 재활운동 같이 한다면 피아노 치기와 자전거타기 해도 되나요? 냉찜질은 하루 몇 번 몇 분정도 하면 좋나요?
올드스쿨뮤직라이크[Oldschool MusicLike] : 너무 좋은 영상 감사 합니다 선생님 ㅜㅜ

손가락 부상 후 회복이 안돼요 ㅠㅠ - 페인랩이 말하는 통증이야기

안녕하세요 페인여러분! PAIN LAB 입니다:)
(영상이 조금 흔들려서 죄송합니다)

구기 운동선수분들의 경우 손가락 부상이 매우 잦습니다. 보통 공을 손가락에 맞게 되면서 손가락 관절이 잘 상하게 됩니다. 그 이외에도 넘어지면서 손으로 짚거나 운동하다가 꺾이는 경우도 있습니다.
손가락은 굴곡 신전 운동을 하는데 측면으로 힘이 받은 경우나 과신전되며 뒤집히는 경우 손상됩니다. 또는 막바로 관절에 충격이 가는 경우도 있습니다.
대부분 부러지진 않지만 멍이 크게 들거나 퉁퉁 붓게됩니다. 먼저 응급처치로 아이스팩으로 냉찜질을 해줍니다. 그 후 X-ray상으로 골절이 있으면 고정해놓고 절대 쓰지 못하게 해야 합니다.
근데 골절이 없어도 인대나 관절남이 손상된 경우도 부목을 댑니다. 쓰지 않아야 빨리 낫는 건 골절 유무를 떠나서 필수 입니다.

손가락은 크게 두 부분이 제일 많은 부상을 당합니다. 바로 DIP관절과 PIP관절입니다.
DIP관절의 경우는 조인트캡슐(관절낭)이 손상되기도 하지만 심하게는 총지신근건이 끊어지는 경우도 있습니다. 말렛핑거, 망치수지라고 부르기도 합니다. 이때는 망치수지용 스플린트를 하고 최대 6주간 고정해놓는 것이 좋습니다.
물론 뼛조각이 떨어진 경우나 탈구의 경우는 수술이 필요합니다.
허재선수가 대표적으로 잘 치료를 받지 못해서 변형되었습니다.

많은 경우는 PIP 관절에 손상을 입습니다. 이 경우 손가락이 퉁퉁 붓습니다. 마찬가지로 아이스팩을 해주고 부목도 합니다. 2~3주 잘 쉬어주고 다 나으면 아주 행복한 결과입니다.
이때 제대로 쉬지 않고 계속 사용하게 되면 김영광 골키퍼의 손처럼 변형이 일어납니다. 변형이 일어난게 PIP관절 주위입니다.

문제는 아이스팩도 하고 부목도 2~3주 했음에도 불구하고 계속 통증이 있는 경우입니다. 가만히 3개월간 쉬었는데도 손가락이 구부려지지 않는다고 합니다.
하지만 병원에서는 영상진단 상 뼈에 이상이 없으니 잘 쉬라고만 했습니다.

왜 계속 아플까요?

DIP, PIP 관절을 싸고 있는 인대 및 조인트 캡슐들이 손상됩니다. 이 영상을 기억하시겠지만 인대부분에는 혈관 분포가 적어서 회복이 기본적으로 다른 부위들에 비해 더딥니다.
가벼운 경우는 잘 쉬면 회복반응이 됩니다. 하지만 손상이 일정 수준을 넘어 회복반응이 제대로 유도되지 않으면 상처 부위에 섬유화를 시켜 빨리 유합시키려고 하는 현상이 일어납니다.
이때 섬유화된 울퉁불퉁한 반흔조직들이 만들어지고 때문에 관절의 압력이 올라갈 수밖에 없습니다. 또한 관절낭 내부에 만성화된 염증들이 채워집니다.

손가락을 편 상태보다 구부린 상태가 관절에 더 많은 압력이 간다는 것은 아실겁니다. 다치고 난 후에는 이미 관절 주변과 내부에 압력이 높은데 굴곡을 하려고 하면 압력이 더 커져 굽힐 수가 없습니다.
그래서 관절의 가동성도 떨어지게 되고 정상 관절에서 가능한 과굴곡이 힘들어집니다.
이렇게 되면 정상 관절에 비해서 압력을 많이 받게 되어 다친지 두 세달이 지나도 계속 불편함을 호소하게 됩니다. 살짝만 충격이 가해도 아프게 되니 안쓰게 되고 손가락의 구축이 오게 됩니다.

바로 이때!!

침도, 도침치료를 하셔야합니다.
반흔조직들을 절개 박리하여 다시 제대로 유합할 수 있게 유도하고 관절 내 압력을 떨어뜨려줍니다. 침도치료를 받기 힘드신 경우에는 그냥 침치료와 가열식 화침도 도움이 됩니다.

한 농구선수분께서 손가락 손상을 입은 후 병원에서 할 수 있는 건 다 했으나 호전되지 않아 마지막 지푸라기 잡는 심정으로 한의원을 방문하셨다고 합니다. 근데 한의원에서 치료가 잘 되어 환자분이 좋아하셨던 기억이 있습니다.
오늘은 손가락만 말씀드렸는데 발가락도 마찬가지입니다.혹시 손가락 부상으로 고생하는 분들이 계시다면 가까운 한의원으로 달려가세요

지금까지 페인랩이었습니다 :)

#손가락부상 #손가락염좌 #손가락관절
ㅎ : 영상보구 조금 이해했어요..저는 원래 .. 중지 밑마닥이 아팠는데.. 고정이 안 돼서.. 다른 손기릭도 쓰다보니까 다른 손까지 뻐근해와서..결국 물리치료만 두 달 째 예요 ㅎㅎ 의사 샘께서도 잘 모르시고.. 저도 잘 모르고.. 이제 조금 알겠습니다.. 초음파하고 매번 갈 때 마다 약도 받는데 .. 옮겨야하는걸까요 그리고 .. 일주일에 두번 이상은 가는게 어느 손가락인지 아직 구분을 못 하신다는..... 답답
Cris Tyler : 아 진짜 공부 열심히 해서 이런 한의사가 되고싶었습니다. 존경.
K물망초 : 손가락 과사용으로 약지 PIP 부분에 통증이 온지 1년정도 되었습니다ㅠㅠ 지금은 DIP부분이나 손바닥까지도 주먹을 쥐는 동작을 하면 통증이 퍼져있구요. 정형외과를 다니면서 충격파치료나 파라핀치료를 받으면서 스테로이드성 진통소염제를 복용했는데도 낫지 않더라구요.. 손가락은 혈류량이 적어 한의원 침 치료가 좋다하여 침치료도 받아봤는데 붓고 통증이 계속되어서 그만두었습니다.. 혹시 그냥 도침과 약침 치료가 다른가요..?주변 병원에는 도침 치료를 하는곳은 안보여서요ㅠㅠ
XXIX : 손가락 골절 후 치료 중에 손을 밟혀 다시 나빠졌는데 골절은 아니었어요 그래서 붓기를 냉찜질로 가라앉히라는데 2주 지나도 안가라앉는 것 같으면 될때까지 냉찜질 해야하나요 (아프진 않습니다) 이젠 온찜질로 바꿔야하나요 접히는 각은 1주까진 안나오다가 최근 1주전부터 좀 접어져서 지문과 젤 안마디가 0.8mm정도 뜹니다
doooit a : 이형은 구독자대비 조회수가 안나오심 ㅜㅜ 항상 잘 보고있습니다!!

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#손가락힘줄파열

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