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작성자허니버터칩 조회 17회 작성일 2021-12-13 09:14:42 댓글 0

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바른자세를 위한 절대조건! 인체공학적 책상/의자 세팅 비법 [Desk Ergonomics]

#책상세팅 #의자앉는자세 #의자자세
사무실이나 집에서 책상에 앉아 공부나 업무를 하실때, 바른자세와 체형을 유지하기 위해 책상과 의자, 그리고 컴퓨터를 인체공학적으로 세팅하는 비법을 소개해 드립니다. 장시간 업무나 공부로 인해서 오는 질환이나 통증을 예방할수 있으니 지금 바로 이렇게 세팅해 보세요.

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Eat Now : 너무 도움되는 영상입니다! 한가지 궁금한게 팔걸이는 어떻게 해야될까요? 제가 키가 커서 팔걸이 높이를 최대한으로 높이면 말씀하신대로 셋팅을 다하고 타자를 친다고 가정할때 팔꿈치가 전혀 닿이질 않네요 ㅎㅎ
김설하 : 영상 잘 봤어요! 좋은 정보 도움 많이 되네요 ! 요즘 자세 때문에 어떤 의자살지 고민하다가 평소에 허리가 안좋아서 자세교정 되는 의자로 알아 보는중에 친척 추천으로 알게된
허리큐라는자세교정 의자 써 봤는데 이제까지 썼던 의자랑은 차원이 다르더라구요!! 특히 팔걸이기능이 어깨도 펴주면서 자세 잡고 유지 하는데 완전 신세계더라구요!
허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후로는 몸도 너무 가볍고 오래 앉아 있어도 허리도 너무 편하더라구요 !!!! 본인 몸에 잘 맞는 의자 찾는것도 자세 교정 하는데 중요하더라구요 !!!
WJ BAK : 게임때문에 거북목, 라운드 숄더 심하게 생겼습니다. 여러 교정운동과 스트레칭으로 고치면서 6개월가량 고생했었는데 이 영상에 나온 팁들을 병행하면 아주 도움이 되었을 것 같아요. 건강할 땐 모르지만 한 번 악화된 적이 있다면 그 안 좋은 경험때문에 더욱 신경을 쓰게 됐어요.
공개비 : 와 진짜 알기쉽게 그리고 확실하게 알려주시네요 책상.의자 새로구매하게 되어 여기까지 찾아오게 되었는데 어우 너무좋은 정보 잘 보고갑니다 감사합니다.
이성규 : 높은 책상 높이에 맞추느라 쌓아올린 책이 몇권인지 모르겠지만 진짜 책상과 팔 각도 수직으로 맞추니까 몸이 뻐근한게 싹 가셨어요. ㅎㅎ덕분에 좋은 습관 얻어갑니다. 의자는 하나 사야겠어요 ㅎㅎ

발바닥이 바닥에 떠 있는 분 보세요! 장시간 의자에 앉아있는 직장인, 학생, 게이머가 꼭 봐야할 아이템!!

* 본 영상은 업체로부터 협찬과 제작지원을 일체 받지 않고 제작되었습니다.

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제품명 : 시디즈 SB01F 2단 발받침대 패딩형
가격 : 61,900원
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장삐오 : 해용님. 소개해 주신 시크릿랩 오메가 의자와 시디즈 발받침대.... 이 두 아이템 덕에 재택근무 환경이 완벽해졌어요. 디스크가 있지만 사무직이라 오래 앉아 있어야 해서 너무 괴로웠는데 지금은 너무 편하게 앉습니다. 의자만 있으면 안되고 꼭 발받침대도 있어야 돼요. ㅎㅎㅎ 좋은 제품 소개해 주셔서 고맙습니다. ^^
실험체 [?=¿] : 유행을 따라가지않도 자기만의 영상을 만드는 해용님 너무좋아요
럭셔리헌혈왕 : 가격은 좀 있지만
아이들 있는 집에 꼭 필요한 아이템이네요
밀리지 않는 점이 아주 마음에 드네요
BrownBear : 발받침대가 정말 좋다고 느끼긴 했는데
이 제품은 가격값을 한다 싶으면서도
튼튼하고 조금만 더 옆으로 컸으면 싶네요!
슴리즌 : 발받침대 진짜 마땅한게 없어서 고민하다 포기했는데 이건 괜찮아 보이네요.
좋은 추천 감사감사.

2021년 베스트 살림템 9 이걸 쓰기 전과 후로 나뉨 / 삶의질 상승템, 주방용품 찐템 추천, 유용한 생활용품, 겨울 보습 방한 꿀템, 이케아 추천템

#2021년베스트템 #2021연말결산 #살림템추천 #생활용품리뷰

지난주 #2021년후회템 영상 재밌게 보셨나요~?
(https://www.youtube.com/watch?v=V2iAr1ZSSak)
오늘은 지난 1년간 정~~말 잘 쓴! 넘나 유용하게 사용한
2021년의 베스트 살림템을 공개합니다
맘에 드는 제품들이 많아서 추리기가 어려웠지만,
되돌아가도 무조건 재구매할! 만족도 200% 아이템들로 선정했어요!
여러분의 2021 베스트템은 어떨지도 궁금하네요 :)
재밌게 봐주세요

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*타임코드 및 제품정보
00:00 시작
00:54 1507 양말
*저는 w컨셉에서 샀는데 다른 판매처도 많아요!
https://www.wconcept.co.kr/Brand/103342
02:42 벨레스 온수찜질팩 세트
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04:54 논알콜 맥주
06:04 샤넬 바움 에쌍씨엘 글로우스틱(트랜스페어런트)
https://bit.ly/3DLBjOE
06:04 힌스 트루 디멘션 래디언스 밤(텐더룸)
https://bit.ly/31MkkPe
08:00 닥터하우쉬카 로즈데이크림 오리지널
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09:19 글로벌 미니쵸퍼
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10:28 스타우브 꼬꼬떼 원형냄비 18cm
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11:39 이케아 KLOCKREN 클로크렌 콜렌더 3.0L
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12:42 어린이라는 세계 – 김소영
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*놀러오세요
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네이버 인플루언서 검색 : http://in.naver.com/staywildchild
이고은 : 홈쇼핑의 대단한 말기술에는 콧방귀 뀌는데 담담하고 차분한 스와차님이 말하는 건 왜 다 사고 싶은거죠? 책 소개도 너무 좋아요
서화순 : 이제껏 그저 영상을 보기만 했는데요. 신혼살림 준비하면서 얼마나 도움이 되었는지 몰라요, 스와차님 영상 속 아이템들은 정말 믿고 구매! 영상에서 엿보이는 스와차님은 안정적이면서 단단해보이시고,내내 유지되는 따스함같은 느낌이 들어요. 저도 스와차님을 좇아 살림도, 새로운 시작도 잘 해내보고싶어요!!!
이광은 : 11:40 콜렌더 완전 전천후 다용도네요. 설명란에 아이템별로 챕터 나눠놓으니 찾아가기 편하네요. 역시 섬세한 배려
온모모onmomo : 오늘 추천아이템 영상은 스와차님 표정도 왠지 더 밝은 느낌이예요! 스타우브 아시아볼 20cm도 추천할게요 :) 전 밥, 찌개 등등 엄청 유용하게 쓰고있는데 밑이 둥근 스타일이라 또 다른 느낌으로 쓰시기 좋을 것 같아요ㅎㅎ
참, 스와차님 입고 계신 니트 정보 여쭤보고싶어요>_<
언제나여름 : 항상 잘 보고 있습니다~스와차님 영상과 함께 올 한해가 지나가네요^^ 모르는 사이지만 항상 건강하시고 행복한 일들 많이 있으시길 바랄게요. 참 스타우브 쓰실때 가끔 뚜껑 손잡이 풀어서 물기 말려주시면 좋아요. 뚜껑 손잡이 나사 부분이 물기때문에 녹이 슬더라구요. 전 모르고 몇년쓰다가 녹이 슬어서 닦고 싶어도 손잡이 분리가 안돼요 ㅠ 고객센터에 전화해서 뒤늦게 알았어요. 말이길었지만 참고하시라고 알려드려요 ^^

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