마시는홍초다이어트

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작성자토르 조회 75회 작성일 2021-03-13 15:06:04 댓글 0

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잠깐! 다이어트중인데 그거 왜마셔???(이렇겐 마시지 마세요)

#음료수 #잘못먹으면 #살찌는거다
마셔도 좋다고 알려져 있는 음료수도! 돌다리 짚고 다시 생각해 봐야한다!
살 안찐다고 알려져있는 음료수들도 사실 잘못먹으면 폭식터지니까!


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몸소 다이어트로 증명하는 증명 다이어터! 맛불리입니다.

다이어트란 절식으로 배고프고 운동해서 고통스러운 것이 아닌
포만감 있는 식사에 운동 없이도 감량이 가능하다는 것을 증명하기 위해
영상에서 소개하는 내용과 동일한 방법으로 직접 다이어트를 하고 있습니다.

저는 의사도 트레이너도 영양사도 아닙니다.
그저 전문가들이 이미 실험한 내용, 논문에 나온 내용들을 바탕으로 공부하고
실천을 하고 진짜로 효과가 있는지 없는지 몸소 체험함으로써
효과를 증명하고 여러분께 정보를 공유를 해드리는 유튜버 입니다.

최대한 많은 분들께서 다이어트에 스트레스 받지 않고
저처럼 행복하게 다이어트 하시길 바라면서
도움을 드리고자 하는 '일반인'일 뿐입니다.

효과는 성별이나 체질에 따라서 다를 수 있고
경험과 지식범위 내에서 최선을 다하고 있으며
아직 많이 부족하고, 공부를 하고 있는 입장이기 때문에
시간이 지남에 따라 의견이 달라질 수 있습니다.
전문가가 아니므로 제 영상은 어디까지나 개인의 의견, 참고로 봐주시고
영상을 보고 실행했을 때 결과에 대한 책임은 실행한 본인에게 있음을 알려드립니다.
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효과가 떨어지더라도 생채소보다
살짝 데친 채소를 권장해드립니다.
하지만, 너무 익힌 채소는
다이어트에 크게 도움되지 않으니 주의해주세요.
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식초 다이어트! 식초 마시는 방법 정리 - 식초 5부

당이 없는 식초가 다이어트가 더 잘되는 것은 알지만
당이 없는 식초는 물에 타서 마시기가 너무 힘들어서
당이 있는 식초를 선택하는 사람이 많죠

그런데 식초를 마실 때
꼭 물에 타서 마셔야 하는 것은 아닙니다

식초를 어떻게 마셔야 하는지
그리고 식전, 음식과 함께, 식후 중에서
언제 마셔야 하는지 자세히 알아보겠습니다

식초 홍초 흑초의 효능과 차이점은?

#식초#홍초#흑초
식초, 홍초, 흑초의 차이점을 아시나요? 그 효능은 과연 어떨까요?

▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』

▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) https://www.youtube.com/channel/UCkEscKfmiRaEWfDf2MaBrNw
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) https://ihopebaby.tistory.com/
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▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) https://story.kakao.com/ch/ihopebaby
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