예쁜에어로빅복

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작성자스럼프 조회 28회 작성일 2023-02-11 16:14:49 댓글 0

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무대 의상을 평상복으로? 이숙영의 단골 가게 MBN 211122 방송

매주 월요일 저녁 8시 30분 <한번 더 체크타임> 많은 시청 바랍니다.

#한번더체크타임#건강#무대의상#무대

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정치는국민이한다 : 어딘지 알고싶내요 제발
#전수연노래영상. : 매장주소?
고은숙 : 매장 연락처 주세요

Be My Lover#근력운동#상체근력#웨스트#팔운동#복근운동#Ag댄스#일산주부댄스#칼로리폭파댄스#뱃살빼는운동#홈트레이닝

위의운동만으로 조금부족하시면
함께 해보세요♡



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ah 9010 : 이런 멋지고 세련된 뱃살 빼는 운동 춤이 있는데 굳이 괴상한 그 중국 아줌마 나오는 영상은 왜 시도때도 없이 맨날 뜨는지 ....너무 멋지고 세련되고 예뻐요 ~~~♡♡♡
ROSA 위듀 Line Dance : 리듬감이 있는 멋진 루틴이네요!
수업에 도움이 많이 되겠어요
감사합니다
김은경 : 저는 약 6개월 정도걸쳐서 20kg정도 살 뻇네요. 초반에는 식이조절이 너무 힘들어서 해인감비환 3개월 정도 먹으면서 식이조절 했구요. 약 먹으면서 살이 조금 빠지니깐 이후부터는 샐러드 위주로 챙겨먹으면서 운동 꾸준히 했어요. 혹시 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절 약먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!! 모든 다이어트인들 파이팅입니다!!^^
김도희 : 저도 예전에 에어로빅 했던 ..기억이 새록새록.요새 체력이 떨어져서 힘들었는데 이제 슬슬 운동 시작. 이 영상 보구 할께요^^상체 운동만 하는 거 보고 싶었는데ㅠ 감사요
Won blee : 집에서 홈트만 하던사람인데 지겨워지는 찰나에 너무 신나고 좋네요 감사합니다! 어머니랑 열심히 해보려구영 ㅎㅎ

에어로빅 다이어트 10kg 빼는 다이어트 운동 l Vengaboys - Boom, Boom, Boom, Boom!!

안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분

이번 영상은 에어로빅 다이어트 영상입니다.

10kg 빼는 다이어트 운동과 함께 더 건강하고 더 아름다워지세요
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피부건강 3대 핵심성분 (콜라겐 + 엘라스틴 + 히알루론산)
비타민 + 비오틴 함유

다이어트할때 피부건강을 챙기는건 필요가 아니라 필수인거아시죠?
너와나 : 와 5분 했는데 땀난 사람 손? ㅋㅋ
랑이 : 엄마티비 운동영상이 제일 따라하기도 재미있고 즐거워용 작년에 이 운동영상으로 하루1시간 따라했었는데 58키로에서 2주일만에 47키로 됐던 기억이 있네용ㅎ❣ 지금은 다시 50키로대로 살쪄서 앞으로 2주동안 출첵 하겠습니당 김쌤 덕분에 자신감도 얻어가고 항상 감사해요❤
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Cruise Lover 크루즈 러버 : 나이 든 사람도 어려움 없이 따라 하기 좋은 아주 좋은 운동이네요. 2주째 아침, 저녁으로 2번 연속후에 90년대 댄스 가요와 함께하는 운동을 2번하고 나면 한결 가뿐해진 몸으로 일과를 시작 할 수가 있어요. 고맙습니다.
Hyunsook Cho : 선생님 최고입니다
따라하기 쉽고 운동은 확실하고 ... 감사합니다.

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